バイクトレーニングのデータ、距離35.86km、タイム55分13秒、トータル出力350.1w、平均速度38.96km/h、平均ケイデンス91rpm、TSS330、消費カロリー923kcal、アップバイク10分、ダウン5分…消費カロリーとTSSが凄いんだよ。



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明日は念願
あの男と初対談(予定)⁉
これがホントの
チェリー〇ーイってやつか😂

色々楽しみですが
どうなる事やら🙄

明日25日



お隣様は
 さん来店😍

25日も





近日景品販売🥶

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kcalと緑〇光しか理解できないけどここのコマめちゃくちゃ可愛い

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1116kcal 뀨니캔디와 그 희생자

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おすすめしません←朝1000kcal程度補給、バックパックに水と飴と10kg程度のダンベル放り込んでスタート。アプリで25km先の目的地を決めて歩く。折り返して帰ってくるだけのトレーニングで4~5kgくらい落ちる(個人差あり)。



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時速5km/h、60000歩、10時間、2000kcal、50km…ザックリと。適時休憩を取りながら12~14時間くらいを目安にトレーニングします。個人差はあるけど4~5kgくらい落ちます。ただできる方が何人いるかなあ、おすすめしません。



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パルムのなんかまだ食べたことなかったやつ~~(234kcal)

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お昼配信たのしかた(*´▽`*)

・Win10には標準でWifi中継器機能がついてる
・まだやってないVRライブの思い出を語る皆さま
・あわてんぼうのサンタクロースタイム
・ファミマのお母さんはシュクメルリも作る
・レッドブルはリポビタンDのタウリン抜き
・ペヤング4184kcalは出来上がり2kg

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無惨「楽に痩せる方法などないのだ。鬼滅の刃マンチョコは、一個で炭水化物15.3g、脂質5.7g。118kcal。
キメハラとか言ってないで、食生活を見直せばいいだろう。シール目当てで大人買いなんてもってのほかだ。」

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かつどぅんが1000kcal超え、すごく満足感ある・・・そのかつどぅんが約4杯1食でたべようとしたということだから・・・(^^♪💦
たぶん1食で1日分の2000kcal摂取するだけも普段の3倍食べてるから・・・全部食べてえらいけど心配になるゾ🥺
かわいいサイズのお菓子新商品紹介して😘
👇私のイメージ👻⁉️

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【画像あり】カップ麺「450kcal!」 牛丼「770kcal!」キャッキャ https://t.co/17nz1mrqzy

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Finale11月5日発売!あと11日!!!

食欲の秋ですね。
「白雪姫!大きいの焼けたよ!」
(うう…焼き芋1本350kcal…)

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あれだけやって69kcal程度消費したのみ・・・ミルクティー1杯程度なら飲めるかな(笑
まあ、私は眼福でしたが(爆



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🎉🍰🎉

RFAで消費するカロリー目安:100kcal/h
チョコレートケーキ:370kcal(100gあたり)
カルピスウォーター:45kcal(100mlあたり)

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ソーセージを餅で包んで串に刺した! ミニストップが「ソトクソトク(コチュ&マヨ)」を明日9日(金)発売~220円、385kcal https://t.co/z1n9Or3l6A

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配信、お疲れ様でした!
あすかなの2人が体操してる姿、とっても可愛かったです🥺💘
早く を覚えて、シャンプーしながら二の腕も痩せて、1000kcal消費しようと思います💪🧴✨


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2020/9/23(水)104日目
453kcal

パーカー全部好きだけど、やはりこのカラーリングが先生感出てて良いですね😊

良いですね😊
(強調)


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3kcalくらいしか消費しとらんやろ

過去漫画見にくいのでブログ貼っておきます
https://t.co/msheWthWs1

そのまま見るには今まで通り画像クリックしてね

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2020/9/18(木)101日目
158kcal

急に糸が切れた感がすごい🙄
(今日も似たような感じです😇)

とりあえず「ええっ。」のリアクションと再掲リンちゃん置いときますね


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2020/9/17(木)😊100日目‼️
1540kcal



100日間でパンチ20万発、なんとか達成です!
ステイホーム期間、ジョギングしづらい夏日にも継続してプレイできました😊
そしてなんと!丁度100日目にタオルも到着!

すべてに感謝です😉🥊


https://t.co/JuEruPImAJ

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