「遊んどるんと違うよ…バランスボールで
体幹トレーニングしよるの!いい泳ぎには
基礎体力も大事じゃけぇね!」

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振り返り用。
2021.08→2021.09
→2022.02.10→2022.02.25
土台は半年くらいに確立しているように感じる。四肢と体幹の比率や顔の向きに合わせた目、鼻の位置や形を意識して実行した先月のイラスト。横顔のイラストが違和感なく完成できたことは今後のイラストの幅を広げるきっかけになったと思う。

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昔描いたものを掘り起こそうシリーズ
無料で体幹を鍛える

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りょうこさんお返事有難うございます‼️☺️りょうこさんのアイコンとヘッダーもとっても可愛くて素敵です🥰ストレッチポール背中ほぐしや体幹強化にいいですよね💪#朝活 すごいです
今日はひな祭りなので両学長とよめめさまのひなまつりバージョンお贈りします🥰心を込めて

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選んでくれた衣装でお出かけも!
が、梅の花はまだ蕾で。
「…残念」
暖かい日にまた来よっか
「! 約束な」
青君にも周りの景色見えるようスマホ揺らさないよう歩いてメークスは体幹に効くの名言思い出したり、館内展示のお花みたりしながらゆっくりしてきました。久々のデート楽しかった…♫

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詩ちゃんの良いと思う所10
①ぱっちりお目め
②小さいお口
③しっかり者
④確かなMC力
⑤体幹抜群
⑥ドラム上手
⑦早口言葉上手
⑧魔性
⑨たまに出るSっ気(ありがとうございます)
⑩頂いた物を大事にする
お誕生日おめでとう!

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オリジナル中性ラフうp第二弾
グラデ多用気味、一応線画清書済
中華っぽさチャレンジとポーズ練習を兼ねて

これもまあ気に入ってはいるけど
やっぱりベタ塗りだし
これ以上の完成をする能力が未だ無い…('▽')

あと改めて見ると体幹微妙にずれてるな
どうも腰の動きが硬いんだよねえ('▽')

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猛獣🍌🔝🇫🇷に体幹を鍛えられる飼育員👓

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楽器を演奏していると巻き肩や猫背になりやすく、楽器によっては体幹が捻じれます。
その為、演奏後に胸筋や背筋の緊張が抜けず日常姿勢が悪くなる人は多い😱
胸筋や背筋は肋骨の上にあり、過渡な緊張は呼吸(=演奏)にも影響するため、日頃からストレッチをしてコンディションを整えておきましょう😉✨

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ラー子 猫の日 ※ 女体化  
体幹が強いのでダ様に指定されたポーズのままヒュを待てる。

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夜なんですけど…
ウチのもお納めください
一緒に体幹鍛えましょう(;^ω^)

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昨日の配信もありがとうございました!
ストレッチと体幹は毎日やらないとダメですね…

2/18は
【21:30〜】
【23:00〜】
よろしくお願いします!

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深夜だからラフな絵を載せるよ!
体幹のある絵が描けたらヤストレヤさんに見てもらうんだ・・・!

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Gロ2/13 11時のカイ・挨拶
突然始まる🎀「体幹で勝負だ!」
せーので全員目を瞑り 片脚で立ち続けた者が勝利
✝️くん🎀ちゃんが脱落したころでスッ…と穏やかに参戦する🌈
綺麗なフォームで立ち続ける🏴‍☠
白熱する✝️🎀の妨害…

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あと誰ロク自陣で白い朝の葬列にも連れてってもらえることになったので、爆速で喪服のクソコラを作った。クソコラ過ぎて体幹が死んでるけどめたくそ楽しみ

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④体感の描き方は、赤線のように左右対照的に滑らか線を描けば、女性の体幹を上手く表現出来ます。
胸は柔らかい『くの字』か『逆くの字』を意識して描けば表現出来ると思います
※腕は黒い線で左右非対称の円弧線を描けば腰に手を当てるポーズが描けたり、
紫線の線だと肩を挙げるポーズができます。

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D4谷ケ崎。好き。アクロバット好き。体幹好き。…好き。

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18歳ミクさんバランス立ち、体幹を鍛えてダンスの切れを良くするそうです・・・・

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