皆さん〜おはようございます😃

今朝もゆっくり深呼吸(*^◯^*)

小さな事にも感謝して、魂を健康に。

幻ちゃんファミリー絶好調❣️

今日も最良の一日を(*´꒳`*)

むっホッホ〜ぃ。

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【秋は空気が乾燥してくるので、肺を整える生活をしよう】

そこでお勧めの秋の養生法は深呼吸です。

鼻から5秒かけて吸い、吐くときは10秒から15秒かけます。

静かに息を吐き、ゆっくり息を吸いましょう。

百合根、梨、蓮根、蜂蜜、ゴマなどお肌や身体を潤す食材もお勧めです。ではよい一日で!

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🍎今日のカード🍎
カップ5
楽しい時間、辛い時間に戻る事はない
時が戻ることはない

過去を振り返る時、下を向いて嘆く事がない様に

湧いてくる感情は受け止めて
大切な思い出として、パワーの糧にして、どちらも無理なら深呼吸して整えて

この瞬間も希望がすぐ隣にあるという事をお忘れなく💫

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世界の皆様ぐっもーーにーーーん✨

朝冷えますね!
その分空気がクリアな気がします˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚

深呼吸して参りましょ
(∩ˇωˇ)∩スゥ…(⊃ˇωˇ)⊃ハー✨
素敵な一日を✨



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お疲れちぇんどんよ!!
一気に色んな疲れとかがドッって来るから軽くストレッチや深呼吸して、身体の疲れをほぐしてね
好きな飲み物とか用意して、ゆっくり飲んだりしてリラックスよ
疲れたまま寝ちゃうと個性豊かな寝相になったり、起きたとき寝違えちゃうからさ

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お疲れさま
夜は自分に優しさを

お腹に手を当て深呼吸

魂があなたに尋ねる
Who am I 自分って何者?


孤独や葛藤でモヤってたらあなたは流れに乗ってる

どんなに
価値観が似てても
あなたは
世界にただひとり

あなたが
自分を熱く強く
感じられますように

おやすみなさい
良い夢を

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# 33』
「お米たべたーい」からの「おさかなたべたーい」からの大吟醸ソフトクリームを美味しそうに食べるお二人に大変癒されました🍀あと、ゆっきーの帽子がちょっと飛んじゃったシーンも好きでした☺️

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自分の心を朗読してみる

ホントに今、笑えてますか?

気持ちの浮き沈みが激しい君

一度 深呼吸して心を

落ち着かせて下さいね

心が落ち着いて来たら

また歩き出せばいいのです

自分を変えることが出来るのは

自分自身だから。。。

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パニックのえむちゃをねねちゃが深呼吸させててかわいい

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あんたもやんなさいよと指をさす寧々ちゃん
落ち着いて!と深呼吸するえむちゃんと寧々ちゃん
運転するワンダショ
はい、すべてが可愛い

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《白馬岳と雲》
K.kiyongさん
https://t.co/IdR8pEV5IP

雄大な自然を感じられるスケールの大きいアート!とにかく色が美しく、この作品の前では深呼吸したくなります。是非実物をお楽しみいただきたい1枚です🏔

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スゥゥゥ……ハァァァァァァ………(深呼吸)
落ち着け…落ち着くんだ。
ニィロウの誘惑に負けちゃダメだ…

ナヒーダのふともも見て落ち着こう。

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秋色SELECTION ありがとうございました✨本日も大変癒されてました🙏
次は来週10/10ですね☺️

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【『Borderline』配信 木原音瀬先生特集 10/19まで】
リブレから、木原音瀬先生『Borderline【イラスト入り】』の配信を記念し、『アオイトリ』『鈍色の華』『COLD SLEEP 全3巻【合冊版】』『深呼吸』『薔薇色の人生』など13作品を30%OFF
https://t.co/VEkfjqZSyM

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秋色SELECTION ありがとうございます✨
大変癒されてました。明日も来週もある幸せ✨

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トラはネコ科で最大の動物です。ですが虎の狩の成功率は10回に1回だそうです。
チャンスを掴むとき、焦ってたくさん行動していませんか。ピンチの時ほど、ゆっくり構えて下さい。
成功率を上げるなら、じっと構えてチャンスを待つのも一つの手ですよ。
ゆっくり深呼吸して挑んでね。
本当の力を見せて

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お疲れさま
夜は自分に優しさを

肌寒い夜は
心暖まる時間が欲しくなる

お腹に手を当て深呼吸
穏やかに
吐く→吸うを繰り返す

暖かい飲み物
心安らぐ好きな音
自分への感謝の言葉

今日も頑張ってくれたね
感謝してるよ💞
ありがとう

お腹に当てた手に
何か感じるはず

おやすみなさい
優しい夢を

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え?もしかして俺かひよりんダイスキーなの知らない感じですか???
D.C.4SHのHシーンで1クリックごとに深呼吸しないと尊死しそうになってた俺ですよ???

なんでこんなに可愛いんだ 😇

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