おはようございます!
朝起きたら喉がイガイガしていました…😭
この時期は水分補給と塩分補給しっかりと!今日も頑張っていきましょう✨

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7月に入って急に暑くなってまいりましたね、寒いのは苦手ですが暑いのはもっと苦手です…💦

大雨と晴れが交互に続いておりまして体感の気温は大変な暑さとなっております。

7月も始まったばかりではありますが皆様もどうか水分、塩分補給を怠らず熱中症にはお気をつけて毎日を過ごされてくださいね❗️

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にゃんがみさま「備えあれば患いなし」

熱中症対策のポイントは、水分補給だけでなく塩分補給!https://t.co/nYBP2pz8Du

 毎週月曜日更新!

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🐰やほーアヤヤだよー🌺🌴🏖✨
毎日あっちーよなー…🥵

水分補給、塩分補給しっかりやって乗り切ろうなっ(「🍉・ω・)「🍉🧂








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夏がきますね
水分補給と塩分をこまめにとってくださいね
なので塩分補給するゴルシ描きました

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水曜日なおはだんちょ!
今日も気温が高くなりそうなので、水分補給や塩分補給などはしっかり取るようにしような!

あと今日の夜配信はお休みさせていただいて、ゆっくり身体を休めることにする(*´ー`*)

では今日も元気に頑張っていこう!

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暑いけど水分・塩分補給を忘れずに!

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月曜日なおはだんちょ!
いい感じに天気がよく今日も暑くなりそうなので、水分補給や塩分補給などしっかりやろうな!
室内でも熱中症になるから気を付けるんやで!

今日は夜配信お休みするけど、気が変わって配信するときはTwitterに告知するのでよろしくな!(*´ー`*)

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おはるーこ🌟
6月ラストの土曜日だ〜早いっ😳
すっかりしっかり夏になったし、水分補給塩分補給休息は十分取れてるかな?
何にしても無理しないのがいちばんだね😊




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おへようッッッι(`・-・´)/

きのうもつめつめな
配信スケジュールのなか
たくさんありがとうだよ٩̋(ˊ•͈ω•͈ˋ)و

朝枠もあっという間でしたあー!!!
♡ブン((`ω´。)(。`ω´))ブン♡

きょうもあちあちむちむちなので
水分補給も塩分補給もおサボりさんも
ぜんぶいっぱいしてね(*」´□`)」

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おはーー💓💕💓💕💓💕
6月16日 スイスイ水曜日
スイスイ乗り切って
行きましょう!
🤗👍💪✌️
熱中症🥵🥵🥵に気をつけて
水分塩分補給こまめにね🤗




💓💕💓💕💓💕💓💕💓💕
れーちゃんまだ低浮上😂🤣
僕の彼女
れーちゃんをよろしくね
💓💕💓💕💓💕💓💕💓💕

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お疲れ様でした~😅
怠さは軽度の熱中症予備軍😓

水分塩分補給と睡眠で、体調を整えて下さい🙂

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Raiたん❤️おはよう☀
今日は、にわか雨 注意だよ😱

水分補給 塩分補給しっかりね
今日も、よろしくです🥰

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水分よりも塩分補給を促してくる弊本丸

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貰ったの
お昼代(●´ω`●)
塩分補給できる⇝♡


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おはようございます!
次のcastのイラストはこちら😄

なかなか、毎回イラストを描くのは難しいですねw
WEEKEND。今日は華金ですね。明日からお休みの方もたくさんいらっしゃると思います。関東か4日連続とても良いお天気です。水分補給と、塩分補給を忘れずに!頑張っていきましょう✨

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先程の行ってらっしゃい配信にお越し頂いた皆様、誠にありがとうございました!

あっという間に木曜日ですね!
1週間も折り返し、皆様も無理せずファイトでございます(๑•̀ •́)و✧

今日も暑くなりそうですので、水分•塩分補給も忘れずに!

気をつけて行ってらっしゃいませ✨よい1日を!

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おはようございます☀西宮の西野美也です✨ 今日は抜けるような気持ちの良い青空⭐︎☀️気温はグングン上昇し西宮の最高気温はなんと30度‼️こまめな水分、塩分補給など暑さ対策をしてくださいね🤗お部屋の中にいる場合も熱中症に気をつけましょね💛

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30℃を超える猛暑日が続きますので"熱中症対策"を行い安全にお過ごし下さいませ。

①こまめな水分・塩分補給

②日陰での休憩

③室内の温度調整

④涼しい服装

❄(ㆆ ㆆ )❄「暑中見舞いなのだ」


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集中管理な上に電源切っていて気付かず窓開け対応してたんだが…昨日から津山市役所もエアコン稼働中!熱中症対策は水分・塩分補給も大切だけど涼しい場所で過ごすこと!どれだけ節電しても命あっての物種です。で…締め切った部屋でオナラをしてあまりのファンキーな香りに再度窓を開けているところ☆

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