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今日の体重　67.4kg

朝ごはん
おはぎ、バナナ、ヨーグルト、白湯

お昼
砂肝ブロッコリー炒め
厚焼き卵
黒米押麦ごはんにごま塩
ひじき入りえびだんご
豆腐スープ

夕ご飯
シチュー
ベビーチーズ

間食はシフォンケーキとチョコ

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2020-01-28

せせり、ヤゲンナンコツ、砂肝。

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2020-01-25

私、今日からお仕事に行き始めました！下の子出来てから専業主婦だったので、8年くらいブランクあっての社会復帰でめっちゃドキドキした_:(´ཀ`」 ∠):_
就労時間は短いけど疲れたよ💦明日も頑張る為に砂肝キメました🤘⚡️みんなもホットサンドメーカー買いなよ！！

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2020-01-20

ちょっとやる〜 by 砂肝 https://t.co/6ozuMQ89Nm
字が汚い定期

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2020-01-17

鳥勝＠調布
ささみ風干し
カシラ 手羽先 つくね
砂肝 レバー
ポテトサラダ
風干し＋一味マヨがいい肴

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2020-01-17

鶏もも肉を、マキシマムが無いから取り敢えず普通に塩胡椒で焼きました！
ちゃんと、空いたパックに脂ぽたぽたもしました！
めっちゃ美味しく焼けた、すごい、優勝、明日砂肝買って来よ…

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2020-01-16

ピータンと砂肝のお粥

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2020-01-13

ああ!! これねぇ～こないだ家で焼き鳥と八海山で笑いながら (笑い上戸) 描いたやつ～～♪ レバーとかしらとスナギモうまうまうま☆

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2020-01-09

相方実家へのお年賀作成w
砂肝と手羽元スモーク。
今回はちゃんとソミュール液で下味もつけた(^^)

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2020-01-02

【1/12 インテ新刊サンプル】盧簓 | 苫 https://t.co/C8eIrcnhjg
「こんやは つきのした きみのとなり」
盧簓 /A5/本文38P/オフセット/R15/￥400（予定）
再会後に付き合う盧簓の話です。
短編３つ+ゲストは砂肝さん（）です！
支部のサンプル1枚多いです。

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2019-12-31

妄想「実は秋葉原でフィギュア乱獲デートしてます。」

現実（家）

お母さんが買ってきてくれたケーキを妹と一緒に頬張ってます。





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2019-12-25

モツ煮からはみ出した砂肝を油で煮ている

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2019-12-24

ぼらのへそ

結局買いました！

でっかい砂肝っぽい感じでうまかったです♪

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2019-12-23

無料ガチャのくせに仕事するじゃねぇか甜花ちゃんよ～
グフフ、この砂肝マンが二十一世紀の最新アイドル格闘術でオメーの刀をピッカピカに磨き抜いてやるぜ～
まずは洞窟に吊るされてコウモリ狩りからだ～

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2019-12-14

大好物の砂肝買ってきました！
今晩のご飯に使います！

あと知人の方から、食べるすき焼き　なる物をいただいたので一緒に食べます✨

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2019-12-04

フェルミお姉さんと砂肝ちゃんと雪だるまとメリークリスマス！

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2019-12-04

絵チャ！ 砂肝さんありがとうございました…！
途中で離席してしまい申し訳ないです…💦
私はrbr☺️

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2019-11-30

今日の弁当！
砂肝とブロッコリーのレモンペッパー炒め


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2019-11-26

第三弾


13歳/女/白/年下組
沖縄出身/東京在住
作詞/作曲/絵師担当
身長.四捨五入で156cm 体重.ドラゴン五体分
誕生日.10/31
趣味.反復横跳び(大嘘)
好きなこと.音楽、歴史の勉強等
好きな食べ物.馬刺し、寿司、砂肝
嫌いな食べ物.抹茶、辛いもの
一言...あひるです！×24

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2019-11-10

砂肝焼き焼きしてる

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2019-11-03