昨日は毎日配信111日記念にエアロバイク漕ぎ続ける枠をやってみたのですが、温かい応援に励まされ66分34.8kmカロリー1231kcal消費で、ごつ盛り2.5個分帳消しにできました。ありがとうございました。
寝る前にツイートしたかったけどストロング缶1本飲みきる前に落ちた(笑
次は222日記念ですかね(´∀`)

1 8


完全な陰チーは特盛に温玉乗せをすると完全版になります。カウンターで頼んでみてください。
「すいません、三種のチーズ牛丼の特盛に温玉付きをお願いします(計860円 1438kcal)」

ちなみにテイクアウトはタッチパネルの店舗が多いのですき家側は頼みにくい人の対策もしています

4 16

724kcalにて。
しゃ、鮭だー!!→に、肉だった…
https://t.co/Y4356JU6Pp

0 4


風槍ミナ

人はくしゃみをするとその際、100万粒から200万粒の唾の飛沫が時速320kmで1~3mほど飛ぶと言われている。
また、くしゃみ1回で4kcalも消費する。くしゃみは腹部や背骨を突発的に緊張させるため、腰の弱い人はくしゃみによるぎっくり腰に注意しよう。

0 4

晩酌中のご挨拶

二の腕と内股を時々しぼってますので0kcal!!(^з^)-☆

0 17

本日
Time:47分50秒
6分38秒/1km
379kcal
夫の朝食作り・夫の靴磨き・送り出す
家事や晩ご飯の支度をダーっとやり
YouTubeの動画編集完了させ
それからやっと外に飛び出す
走る=ご褒美時間
全て忘れて風になる
好きな音楽を聞き
道と空と緑と私しかいない

0 32

育成アイテムが殆どスイーツだからアズール育てるとき少し躊躇うね、という思い。
今日はあと何kcalとかちゃんと計算してる。偉い🐙
素敵タグ〜!

0 3

本日
Time:54分24秒
7分29秒/1km
367kcal
突然謎の疲労に襲われた為短めに
歩くよりは速いスピードでのろのろと
覆面ラン利点😎
柴犬等悶絶可愛い犬様が通った時にも
人目を気にせず覆面下でニヤニヤできる!
クールキープしながら犬ウォッチできる
最高!

0 30

プリリズRL最終形態集合絵描いたよ!
作画カロリー1500kcalくらいあった

164 377

【期間限定】おうちでサイゼリヤガチャを回したよ!

マルゲリータピザ
プチフォッカ
プチフォッカ
プチフォッカ
セットプチフォッカ
セットプチフォッカ
セットプチフォッカ

計 990円 1531kcal 塩分 6.1g

https://t.co/WkqwxdVfhh

プチフォッカ食わせすぎだろ

0 0

本日
Time:43分53秒
7分17秒/1km
312kcal
危険回避短距離ランin淀川河川敷
G.W.期間中河川敷は危険いっぱい😇
運動しないと死ぬ体にとってマジ辛い
エクストリームスローランでキメる!
フェイスカバー&ハンカチでカバー
低酸素トレで夏の準備もバッチリ🥳

1 40

《4/29食事》

・朝:なし
・昼: パイン7ヶ、納豆卵ごはん
・間:チョコレート効果72% 2個、ピーナッツチョコ4粒
・夜:青椒肉絲、キャベツ

ざっくり糖質摂取量:72.1g
ざっくりカロリー:1021kcal

青椒肉絲は半分残ってるのでまた明日!
最近サラダはオリーブオイル+塩が気に入ってます😋✨

0 11

今日のスタンプ進捗
33個完成。
ちょっと眼力ヤバかったんで春助さん公開( ´∀` )

今更だけど100kcalラーメンってググったんだけどこんにゃく麺ってやつなのかな?それとも冗談?
https://t.co/mVb6DonuBz

0 5

《4/23食事》

・朝:フルーチェ
・昼:卵かけ納豆ご飯、きゅうり
・間:おからケーキ
・夜:サラダチキンサラダ、卵サラダ、きゅうり

ざっくり糖質摂取量:81g
ざっくりカロリー:1184kcal

+味見の塩バターパン1個

ちょっとカロリー意識めメニュー😄
予定カロリーよりオーバーしてるけど…💦

0 6

5日目の
セブンのやみつき!メープルパン🍯🍞
これはみちるだけじゃなくて榊原里美ちゃんも飛びつきそうな代物ですね!中を割ったらメープルシロップとクリームがどっさりフゴフゴ!カロリー?たったの326kcalですよ?

1 3

グレープフルーツのムース。優しい甘さ。ほわさらな口どけ。いっぱいに広がる芳香。ほのかな苦み。ずっと食べていたいと思った頃にはなくなってしまう。一人前約160kcal。みたいな子です。
https://t.co/sJyLxpLFl8

0 4

お雑煮。主食兼汁物。しみじみする味。元気が出る。野菜少なめ餅多め。食べ終わったらまったりと過ごすもよし出掛けに行くもよし。一人前約440kcal。みたいな子です。
https://t.co/sJyLxpLFl8

0 3

俺「ウォーキング1時間やった」サイト「100kcal消費したぞ」←は? https://t.co/vSKoFIIFfs

0 0

ひびきちゃん(改変絵)
フランクフルト・149kcal

0 3