計算してみました…
1食あたり660㌔㌍…
何を食べたらいいのやら…💦

基礎代謝 1,857kcal
消費カロリー 2,228kcal
摂取カロリー 1,988kcal
(1ヶ月1kg減目標)
<PFCバランス>
たんぱく質 198g 790kcal
脂質 44g 398kcal
炭水化物 200g 800kcal

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〖エルビスサンド〗17,000kcal!?究極のカロリー爆弾🔥鍋に弾丸を受けながら/再現料理〖甘姉ミナ〗 https://t.co/uvDtmP1LWG より

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【これは新刊のお知らせ その2】
2/9 VR2025にて頒布予定
「13BULLETS」A6文庫サイズ
全164頁 カバー/しおりつき
表紙:みれ様(#8kcal_)
たばことぱんつにまつわるSS集 録+書き下ろし。
表紙は銀箔紙に印刷しますゆえ実物は太刀魚くらいビカビカになる予定です。
収録概要含めたサンプルはまた後日〜

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【これは新刊のお知らせ その1】
2/9 VR2025にて頒布予定
「あくまのようなあなた」A6文庫サイズ
全102頁 しおりつき
表紙:みれ様(#8kcal_ )
pixiv再録のジェイ監です。タイトルにしているお話含め全3話です。
収録概要を含めたサンプルはまた後日お知らせさせてください〜

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11月7日は
ウスターソースが100gあたり117kcalだからやそう♬
かく申すアタシお奨めの《大阪の粉もんに最適のソース》は《ツヅミのいちじくソース》である♥
https://t.co/TlHlU5lbry
お好み、たこ焼、焼きそばは勿論、豚カツやアジフライにも♬

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絵の投稿から24時間経過するまでに頂いた
いいねx1kcalのエネルギーを摂取できるゲームやる。

塩とビタミンは別口なので70日くらいは行けるな!

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マックの広告、なかなかやるやん
界隈の人間にはあの画像だけでも結構刺さるのでは?(笑)

この食生活だったら…
色々想像が膨らみますね!w

計算してみたらトータル3000kcalちょいだったので、意外とカロリー高くなかったけど
ぼちぼち肥満化は捗る…かな? https://t.co/d0ISGbKREn

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オールドファッション 281kcal
エンゼルクリーム 200kcal
フレンチクルーラー 148kcal

オールドファッション、シンプルだからカロリー低めって思ってたのに…エンゼルクリームより上だったのか…

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ケーキ5000kcal
唐揚げ8600kcal
フルーツポンチ9999kcal

一日累計♾️kcal

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8/23

すいか 100kcal


しゃぶ葉 2000kcal

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カレーうどん 500kcal

1日累計2750kcal

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肉大量500kcal
ウインナー5本六600kcal
じゃがバター2個150kcal
焼きそば600kcal
マシュマロ300kcal

合計2150kcal
累計2250kcal

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ハワイの踊り、フラの起源はタヒチにあり
かつて島に住んでいたポリネシアの方々が聖域で儀式をしたり神へ祈りを捧げるための踊りであったそうな

現在は自由形アウアナダンスが主流、1時間踊ると200kcal消費しインナーマッスルも鍛えられるそうなので足腰剛になること間違い無し

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絵を描くひとにはわかると思うんだけど、床に座る構図は描くの楽しいけど難しい。まず資料があんまりない。しかしね、これはそもそもフィットボクシングの休憩中に何やってんだって話ですよ。あと300kcalは消費しないといけないっていうのに。(おやつにパルム食べた)

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シャディクがダブチ2個めに手を出してる描写がかわい~~~❢❢❢❢❢❢❢❢❢ってなったので倍ダブチ(※656kcal)に盛った上に5個食ってる絵 https://t.co/TPfGNd3D4P

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29日新刊、イラスト集「6000kcal」表紙になります!
Skeb込みのWeb再録にまたお付き合い願います🌟🙏

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サトノのジンクス、線画カロリーが5000kcalくらいある

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仙人さん(#1000kcal_)にのべつまくなしを描いてもらいました!ありがとうございました
https://t.co/VEh97f5tij

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