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トレバー・アリーザ
際立ったスタッツ
FT% TRB ST
前半は当たりとハズレの日がまちまちだった気がします。
意外と多いリバウンドが嬉しかったわ。
毎日の食事/家事/運動の事などお仕事以外であれこれ試している日々の小さなチャレンジを書き留めるツイッター@kurashiunipooをはじめました。糖質オフは3年経って今だにリバウンド無しでうまくいっているのでその辺も含め、素人の思い付きメモ日記ですがフォローよろしくお願いします!
おはようございます😄
週の始まり月曜日~笑顔でスタート😆
ダイエットは食事をぬくのではなく必要量をバランスよく食べる事が大切🤗
食べないで体重を減らすと筋肉が落ち体型も変わります😨そしてリバウンドしやすい体質に😱
男性2000 女性1500カロリー目安に😊
大豆類・乳製品・きのこ類・野菜類👍
旦那ブログ更新しました(‘ ∀‘ ) るるっぱ Oh! my sweet husband : 嗚呼…!リバウンドの日々[グラフ公開] https://t.co/i8d4fagEtk
「絵日記 2017/09/14 堪忍胃袋の緒が切れた」
リバウンドが酷いので、ストレス貯まるような事は辞めよう・・・ https://t.co/pFJzs9GbvA
04
それからジョンのダイエットが始まった。果たして無事痩せることはできるのか
((((ジ °∀° )))←運動
そして会社でコンビニ弁当が増えているご主人の筋肉の運命やいかに
(主◯ ´ω` ◯)
次回「筋肉の衰退・ジョンのリバウンド」
ご期待ください
#ジョン鮫
昔はか弱い子だったのに今では、すくすく育ち(横前)たくましくなり、メンタルも鍛えられました。大人になると人間変われますよ?この調子で画力も伸びてくれればいいのですけど😅さあ、ダイエット強化しないと~😂すでにリバウンド気味です(>。<)🐣では、また明日
#お絵描きさんと繋がりたい
天然温泉に行ってきました。
やっぱ風呂がいいねぇ^^
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