水分よりも塩分補給を促してくる弊本丸

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貰ったの
お昼代(●´ω`●)
塩分補給できる⇝♡


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おはようございます!
次のcastのイラストはこちら😄

なかなか、毎回イラストを描くのは難しいですねw
WEEKEND。今日は華金ですね。明日からお休みの方もたくさんいらっしゃると思います。関東か4日連続とても良いお天気です。水分補給と、塩分補給を忘れずに!頑張っていきましょう✨

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先程の行ってらっしゃい配信にお越し頂いた皆様、誠にありがとうございました!

あっという間に木曜日ですね!
1週間も折り返し、皆様も無理せずファイトでございます(๑•̀ •́)و✧

今日も暑くなりそうですので、水分•塩分補給も忘れずに!

気をつけて行ってらっしゃいませ✨よい1日を!

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おはようございます☀西宮の西野美也です✨ 今日は抜けるような気持ちの良い青空⭐︎☀️気温はグングン上昇し西宮の最高気温はなんと30度‼️こまめな水分、塩分補給など暑さ対策をしてくださいね🤗お部屋の中にいる場合も熱中症に気をつけましょね💛

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30℃を超える猛暑日が続きますので"熱中症対策"を行い安全にお過ごし下さいませ。

①こまめな水分・塩分補給

②日陰での休憩

③室内の温度調整

④涼しい服装

❄(ㆆ ㆆ )❄「暑中見舞いなのだ」


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集中管理な上に電源切っていて気付かず窓開け対応してたんだが…昨日から津山市役所もエアコン稼働中!熱中症対策は水分・塩分補給も大切だけど涼しい場所で過ごすこと!どれだけ節電しても命あっての物種です。で…締め切った部屋でオナラをしてあまりのファンキーな香りに再度窓を開けているところ☆

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今日も30度…
室内で熱中症になって軽〜く全身が痙攣した経験(黒歴史w)のある私は、今日も水分&塩分補給をしつこく推しますよ…

昨日はホンケイ先生、今日は明日斗先生、明日は匠先生と宮田門下の先生方が続きますね。

明日斗先生最近ご活躍で嬉しい😆✨


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おはようございます。

朝から暑いですが、無理せず適度な休憩と水分塩分補給をして乗り切りましょう。

今日も皆様にとって良い一日であります様に。

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おはまっつ!
今日も全国的に暑そうなので水分補給と塩分補給忘れずに✨
無理なく頑張ろ~!

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水曜日のおはやえば🦷🤍

水曜日は虚無になりがちなみかみだよ~!!☀️
あつい…ねむい…_(:3」∠)_
今日は帰ったら明日のサムネと待機所作ってアイス食べる…!!💪

今日もあちあちだ~!!😎
室内にいても水分塩分補給忘れずにね!!
みんな行ってらっしゃい!!🍉

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おはBBA🌞🌞🌞
朝から親子丼を作ったわよ!!卵と塩分で元気にならなきゃね💪💪💪
今日も夏日になる場所が多いらしいから水分塩分補給忘れずにね!!!
ではでは体調気を付けて皆様良い一日を💜

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今日の最高気温28°だって!ひぇー!昼間は日差しが届いて気温が上がって暑くなるので、こまめな水分、塩分補給など熱中症対策をしっかりと行ってくださいね!

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週明けは晴れ間が続くようで暑くなりそうですね;;
水分・塩分補給にお気をつけて〜☆(*´-`)//
よよいのよい♪

再掲

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メロンパン兄貴さん ごきげんよう♪
暑くなりますので、水分塩分補給しっかりと♪
本日も爽やかに参りましょう♬(美湯

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えがおトマトさん ごきげんよう♪
良いお天気で水分塩分補給しっかりと♪
本日も爽やかに参りましょう♬(美湯

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(`・ω・)ゞおはよー
まだ、すんごい眠いけど...
暑さに負けないように水分補給と塩分補給を忘れずにしましょう!
今日も一日がんばろ〜!٩(ˊᗜˋ*)و

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えがおトマトさん!おはようございますてん!
皆さん水分塩分補給しっかりと!!
今日も元気に頑張るてんてん(天天

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石崎さん ごきげんよう♪
水分塩分補給もお忘れなく♪
本日も爽やかに参りましょう♬(美湯

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こんにちは、しぶ子です!

今日のお弁当は、ノリ弁です!ノリ弁は作りたてじゃなくて、ちょっと時間がたってからの方が美味しいと思います。

かつお節とおしょう油は均一よりまだらの方がいいと思います。おやつは、黒コショウせんべいです。

PPEで汗を書いた身体に塩分補給!!

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