美味いもん食べて🦦くんの笑顔で日光浴して明日もわたしがんばるね😭

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背景無し差分もそっと添えます…
ちなみに描いてる途中、「折角海に来てるのに楽しくなさそう」「この子(闇属性なのに)直射日光浴びて大丈夫なの?」と母に言われました()

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セロトニン、君はしのびだったのか、

その割には
日光浴びると、よく出てくるでありますな!

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[ストレスをためない工夫を]

疲れやプレッシャーで
心と身体が動かなくなる前に

十分な睡眠
運動
美味しい食事
日光浴びる
落ち着ける好きな音楽を聴く
落ち着ける好きなお香やアロマを
使う
目を暖めて休ませる
目に優しい綺麗な景色を観る
肯定的に話を聞いてくれる人に話す
たまにスイーツ食べる

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お尻にも日光浴をさせる必要がある

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【寝つきの悪い人こそ朝一番に日光浴を】
人間の体は太陽の光を浴びると14~16時間後に眠気を感じさせるホルモンが出ます。14~16時間後の眠気を予約するつもりで、カーテンを開けて朝日を浴びてみて。夜の寝つきが良くなりますよ。夜なかなか眠れない人、試してみて!#不眠対策

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こんばんは🥳

今日もお疲れ様でした😊

今日は大きい公園に行って森林浴と日光浴してきました😊☀️✨

久しぶりに沢山日光を浴びれた😚

公園車用の駐車場は閉鎖されていて車で来た人たちは困ってた😳

バイクで良かった😚

by nuriko


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朝陽とゆめのちあふるタイムありがとう
朝ゆめちあふる❤️で延びる命があります



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こんばんは🥳

今日もお疲れ様でした☺️

明日の天気曇りが追加されてる🥺
バイクで日光浴行こうかと思ったけど微妙😶

やっぱりバイクは晴天に乗りたい😊☀️

今日は乗りたくなって少しだけどバイクでおっきい公園行って楽しかった🏍️

by nuriko


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寝て起きてもなんか疲れがとれないなーって感じなら、心に疲労が溜まってるのかも。

そんな時はお散歩に出掛けてちょっと汗かいて、日光浴びて、それからご飯たくさん食べて、夜はお風呂でほかほかになって暖かいお布団でぐっすり寝てみ。それでも翌朝なんか疲れてる気がしたらお肉食べな🐾

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天気も良くて日光浴日和だね、と言いたかったのに光合成日和と間違っていってしまい、そのまま大地に根を下ろして樹木化してしまった妹です。

 

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そうや! 我慢は体に毒やから気分転換で外に出て日光浴びて外の空気も吸って、ちょっとぐらい買い物なら大丈夫や( ͡° ͜ʖ ͡°) さぁ!迷わず行け https://t.co/NNUYatUo7l

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BUMP OF CHICKENの新世界を聞く度に日光浴してるギルダインさんがログインしてくる

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多摩動物公園公式さんのTweetより。
タスマニアデビルの日光浴

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(擬獣化)ぽんぽこ出して日光浴しながら寝るのがとらどりくん

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お昼ご飯
黙食タイムですね😄

午後からも
手洗い✨マスク✨密を避ける

少しは陽の光を浴びて
楽しく過ごしましょう🐬

日光浴していたら
葉っぱが落ちてきました😄

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先生のモッキーも凄かったけど、私の夢に出てきたのは、日光浴する親指おとこ🤖でしたww

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エリザさんの日光浴☀️

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こん広葉だぜっ!!天気がいい日は外に出るっ!ってことで、日光浴中だぜー!!( *´艸`)
「うぱー(太陽大事)」 https://t.co/PMoeDusCCl

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