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背景無し差分もそっと添えます…
ちなみに描いてる途中、「折角海に来てるのに楽しくなさそう」「この子(闇属性なのに)直射日光浴びて大丈夫なの?」と母に言われました()
[ストレスをためない工夫を]
疲れやプレッシャーで
心と身体が動かなくなる前に
十分な睡眠
運動
美味しい食事
日光浴びる
落ち着ける好きな音楽を聴く
落ち着ける好きなお香やアロマを
使う
目を暖めて休ませる
目に優しい綺麗な景色を観る
肯定的に話を聞いてくれる人に話す
たまにスイーツ食べる
【寝つきの悪い人こそ朝一番に日光浴を】
人間の体は太陽の光を浴びると14~16時間後に眠気を感じさせるホルモンが出ます。14~16時間後の眠気を予約するつもりで、カーテンを開けて朝日を浴びてみて。夜の寝つきが良くなりますよ。夜なかなか眠れない人、試してみて!#不眠対策
こんばんは🥳
今日もお疲れ様でした😊
今日は大きい公園に行って森林浴と日光浴してきました😊☀️✨
久しぶりに沢山日光を浴びれた😚
公園車用の駐車場は閉鎖されていて車で来た人たちは困ってた😳
バイクで良かった😚
by nuriko
#バイク乗りと繋がりたい
#バイク好きと繋がりたい
朝陽とゆめのちあふるタイムありがとう
朝ゆめちあふる❤️で延びる命があります
#ミュークルみっくす
#mewklemix
#ミュークルドリーミー
#日光浴するとビタミンDが生成される
こんばんは🥳
今日もお疲れ様でした☺️
明日の天気曇りが追加されてる🥺
バイクで日光浴行こうかと思ったけど微妙😶
やっぱりバイクは晴天に乗りたい😊☀️
今日は乗りたくなって少しだけどバイクでおっきい公園行って楽しかった🏍️
by nuriko
#バイク乗りと繋がりたい
#バイク好きと繋がりたい
寝て起きてもなんか疲れがとれないなーって感じなら、心に疲労が溜まってるのかも。
そんな時はお散歩に出掛けてちょっと汗かいて、日光浴びて、それからご飯たくさん食べて、夜はお風呂でほかほかになって暖かいお布団でぐっすり寝てみ。それでも翌朝なんか疲れてる気がしたらお肉食べな🐾
そうや! 我慢は体に毒やから気分転換で外に出て日光浴びて外の空気も吸って、ちょっとぐらい買い物なら大丈夫や( ͡° ͜ʖ ͡°) さぁ!迷わず行け https://t.co/NNUYatUo7l
先生のモッキーも凄かったけど、私の夢に出てきたのは、日光浴する親指おとこ🤖でしたww
#花江夏樹と小野賢章
#bintrollFA
こん広葉だぜっ!!天気がいい日は外に出るっ!ってことで、日光浴中だぜー!!( *´艸`)
「うぱー(太陽大事)」 #安倍広葉 #うー太郎 https://t.co/PMoeDusCCl