# おやすみvtuber 個人vtuberだって拡散されたい vtuber準備中最古参になってください

【イラストは再掲】
音が出ないので最近仕事でも使うようになりました、Dretecの学習タイマー。
そして不眠対策・CGのやめ時知るためにも使うようになりました（笑）。
自分は脳の処理容量がそんなに多くないので、時間管理を任せられる存在があると作業に集中しやすくなります。

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2023-01-13

おはようございます☀️
本日の作業です
・バイト
・FANBOX準備
※ バイトday!生きるため今日も働く！不眠対策を調べると『ベッドは眠くなるまで絶対入らない』『15分寝れなかったら出る』というシンプルな方法が1番効くそう。おかげで昨日はグッスリ。引き続きやります。今日も1日がんばります！😆✨

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2022-08-31

地球では不眠対策にヤクルト1000がブームらしいけど、シアーナさん特製お薬飲めばもっと深い眠りにつけるよ…



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2022-06-04

僕ラブ３２新刊の告知です！

遥ちゃん不在で眠れなくなってしまった彼方ちゃん。
それを見かねたエマ、果林、ミアはお泊り会を開くことに！
彼方がちゃんと眠れるようにエマちゃんは奮闘するが…。

彼方ちゃんたち３年生ズによる不眠対策４コマギャグ漫画です！

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2022-01-19

【寝つきの悪い人こそ朝一番に日光浴を】
人間の体は太陽の光を浴びると14～16時間後に眠気を感じさせるホルモンが出ます。14～16時間後の眠気を予約するつもりで、カーテンを開けて朝日を浴びてみて。夜の寝つきが良くなりますよ。夜なかなか眠れない人、試してみて！#不眠対策

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2021-05-14