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おはようございます💓
1月21日
万歩数チェックのお時間です
歩数は前日よりも
⬆️か⬇️かクイズ👏👏パチパチ
もだけど😚
今日はmayaの誕生日🎂
お祝いメッセージ貰えると(>_<。)泣いて喜ぶわ💓
クイズの答えは、固定ツイートのリプ欄にあるよ✨
#驚きと感動リレー0121
#スマイルJAPAN
#LIVE812
おはようございます💓
1月20日
万歩数チェックのお時間です
昨日の歩数は前日よりも
⬆️か⬇️かクイズ👏👏パチパチ
歩くこと=健康と考えガチ
自分にあった靴選びも必要かもですね
今日も歩くよ👋
答えは、固定ツイートのリプ欄にあるよ
#驚きと感動リレー0120
#スマイルJAPAN
#酵素ジュース
おはようございます
1月19日
万歩数チェックのお時間です
昨日の歩数は前日よりも
⬆️か⬇️かクイズ👏👏パチパチ
朝はゆっくり長めの朝風呂で血液の流れを良くして一日のスタートしょ💓
答えは、固定ツイートのリプ欄にあるよ👋
#驚きと感動リレー0119
#スマイルJAPAN
#酵素ジュース
#温活
おはようございます
1月18日
万歩数チェックのお時間です
昨日の歩数は前日よりも
⬆️か⬇️かクイズ👏👏パチパチ
月曜日ッテ(* ˃̵͈́∀˂̵͈̀ )憂鬱感半端ない💦
私だけかしら...
さぁ~今週もファイトよ!!
答えは、固定ツイートのリプ欄にあるよ
#まんほ
#驚きと感動リレー0113
#スマイルJAPAN
みぃなちゃん🐈🌸 @MILINA0723 の
お酒飲み雑談内でのひとコマ。
彼女の1日の歩数が少なすぎて
🐨「みぃなちゃんハイハイで行動してるん?w」とコメントしたところ
🐈🌸「え~!してへんわ~!www」
とお返事頂きましたが…
してるよね…?(ㅎᴗㅎ )💓ww
おはようございます
1月17日
万歩数チェックのお時間です
昨日の歩数は前日よりも
⬆️か⬇️かクイズ👏👏パチパチ
本日off、スタートはゆるり
だけど...勿体ないと思うのは私だけ?
答えは、固定ツイートのリプ欄にあるよ
こーきち@kokiche1985
#まんほ
#驚きと感動リレー0113
#スマイルJAPAN
おはようございます
1月16日
万歩数チェックのお時間です
昨日の歩数は前日よりも
⬆️か⬇️かクイズ👏👏パチパチ
この頃😚一日の歩数が予感出来るコトに気付いたわ✨
答えは、固定ツイートのリプ欄にあるよ👋
イラスト✨
こーきち@kokiche1985
#まんほ
#驚きと感動リレー0113
#スマイルJAPAN
おはようございますっ💓
1月15日
万歩数チェックのお時間です。
⬆️か⬇️かクイズ👏👏パチパチ
前日より歩数upだと心がウキウキするのなんでだろうね
答えは、固定ツイートのリプ欄にあるよ👋
イラスト✨✨
こーきち@kokiche1985
#LIVE812
#まんほ
#驚きと感動リレー0113
#スマイルJAPAN
おはようございます
1月14日
万歩数チェックのお時間です
歩数は前日よりも
⬆️か⬇️かクイズ👏👏パチパチ
昨日は夢叶✨
zoomでのお喋りも大切な時間の為直帰影響はいかに..
答えは、固定ツイートのリプ欄にあるよ👋
イラスト✨
こーきち@kokiche1985
#驚きと感動リレー0113
#スマイルJAPAN
おはようございますっ💓
1月13日
万歩数チェックのお時間です
昨日の歩数は前日よりも
⬆️か⬇️かクイズ👏👏パチパチ
何気に歩くコトに意識をすると結果に繋がるよね!
答えは、固定ツイートのリプ欄にあるよ👋
イラスト
こーきち@kokiche1985
#まんほ
#驚きと感動リレー0113
#スマイルJAPAN
おはようございます✨
1月12日
万歩数チェックのお時間です
昨日の歩数は前日よりも
⬆️か⬇️かクイズ👏👏パチパチ
車社会のからの脱出になるか?!
答えは、固定ツイートのリプ欄にあるよ👋
イラスト✨✨
こーきち@kokiche1985
#まんほ
#にっか
#驚きと感動リレー0112
#スマイルJAPAN
おはようございます✨
11日目
万歩数チェックのお時間です
さあて❣️
昨日の歩数は前日よりも
⬆️か⬇️かクイズ👏👏パチパチ
真白い雪の上に足跡を(♡´艸`)残し
振り返りながら歩く💓ニャリでした
答えは、固定ツイートのリプ欄にあるよ👋
イラスト✨
こーきち@kokiche1985
#まんほ
#にっか
【ゆきねこ✌️就寝前に】ノルマ一万歩にあと360歩足りなかった!
残念!
ですが歩数ノルマとは別に
寝る前の筋トレ4種&ストレッチ3種を
ナンダカンダで続けてますから♪
ゆきねこオキニ種目は
ワイドスクワット15回(画像参照)☀️
膝に負担かけずに
お尻や内腿のぷよぷよへとアプローチです٩( 'ω' )و https://t.co/VGEJ3DRMp2
おはようございます✨
10日目
万歩数チェックのお時間です^ ^
さあて❣️
昨日の歩数は前日よりも
⬆️か⬇️かクイズ👏👏パチパチ
引き続き雪❄️の中
皆さんも足元にはお気を付けくださいね(。 >艸<)www転ぶのやだ💦
答えは、固定ツイートのリプ欄にあるよ👋
イラスト提供
こーきち@kokiche1985
【ゆきねこ✌️無事帰宅】先週土曜からのクリスマス休暇6日間の歩数はこうなりました。
とくに昨日今日
外出時は極力電車やエスカレーター利用で右膝の温存につとめて
在宅時は腸腰筋ストレッチ&大腿直筋マッサージで
ぉ…これなら年明けゴッドハンドまで保ちそう♪
自分の肉体=自己資本を管理します✌️ https://t.co/s59J1oizw8
昨日の歩数計 9308歩
きのうは下北で生ライブ現場。
今日は映画2本はしごで現実逃避。
私をくい止めて~約束のネバーランド
#眉村ちあき非公認コラージュ #お天気お姉さん
大雪の地方のみなさま
降雪による被害の無いことをお祈りしております。
【定番ガーリィコーデ5】
フリルたっぷりのワンピースで主役級のかわいさを手に入れよう!
Get a ruffle-filled dress that will make you the star of the show!
#runwaydoll #着せ替えゲーム #歩数計 #ドール