晩飯の準備をしつつ誰かのマネをして、追加で腕立て75回、スクワット75回、プランク3分、背筋75回だん。

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おはとーる💚🎮✨
今日は日曜日!週末終わる🥺

喉がカスカスまだ治りません😷
そして腕立てやってるので筋肉痛増し増しでプルプル💪
今日も様子を見ながら配信はできそうだったら!💚✨
REALITYさん…やれたらやりたいな…🤔

でわ!今日も無理なく過ごすこと🍁

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10/23筋トレ枠〜✨
遊びに来てくれて見守ってくれてありがとう!!筋肉を皆で燃やしたな!
最高だぜ〜君たち🦊💕
そしてたくさんの方ねんね狐の筋肉痛めつけてくれてありがとな〜✨
空気椅子・合計約1時間はやったね!
片腕立て・合計約263回
その他合わせて400回は超えたね!
ありがとな

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来てくれた人数の分、腕立てやります

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(((……て…せを……逆腕立て伏せをするのです……普段使わない筋肉が動いて、腱が伸びる気がするのです……))

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おはよよよ!

昨日職場の方にご馳走になった
ラーメンと共に御挨拶!

こんなにこってりなの食べたのに
既にお腹グーグーなってます…
最近ちょっとバナイベ消費以外に
個人的にもダイエットがてら
筋トレ始めました!

この前の筋トレ枠で腕立てした時に絶望感じたからねwww

今日も楽しもーね!

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大1の後輩、筋トレメニュー

30日間にわたって

1、腕立て伏せ100回
2、腹筋100回
3、スクワット100回
4、ランニング10km


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✨〜新作_イラスト無料材:筋トレストレッチ_プッシュアップ✨
↓こちらはフリー素材です。
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■イラスト素材一覧
https://t.co/EXqnjLh9qf

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明日がどうしようもなくても誰かのマネをして、腕立て50回、スクワット50回、プランク2分、背筋50回だん。

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💪6色HIIT+おゆきさん腕立て伏せ+おがトレ
今日はハロワ行ったり病院行ったりばたばた。でもDQWしながらあちこち歩いてまわると楽しかった☺歩数14625。
Illustratorにて作った告知に使わなかった別Ver.
4枚目は妹作。二人でイラスト作るの楽しかった;)

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ロケット系Vtuberとゆう唯一な存在でありながら英語堪能で無限に腹筋と腕立てができる異様にハイスペックな宇推くりあさん を"推進"してロケット工学とは何かについて"理解"れよ

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あああああ少しテンション👇
朝シャワー×腕立て毎日40回企画× 食べてさて出勤準備
、、
、、
、、
、、、、、(*‘ω‘ *)、、、、、、
https://t.co/lbZEog4RvJ

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リクエストに来たゴールドシップ(馬)の腕立て伏せです

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ゴルシの腕立て伏せをこの角度から眺めたい
その顔が見たかった orz三

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【緊急筋トレ企画】
眠犬らうらを強化せよ!

❤ハート(大)
片足上げプランク

👏拍手
バイシクルクランチ
(上体起こしたまま自転車漕ぐみたいなの)

🥯しらすまん
腕立て伏せ
(背中にダンベル乗せる)

1セット30回で、やった分借筋からマイナスする!!!!

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弾丸サバイバー聴きながら、(初心者なので)壁に腕立てをゆっくりやって50回〜!(カウンターアプリにて)

弾サバ聴きながらやると「最後までやるぞ…!」って気分になれますな🔥




https://t.co/xrYbNXtu1X

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【悲報】腕立て伏せは楽だけど腹筋はかなりつらいよなwwwwwww https://t.co/mUTUxa2YTO

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腕立て伏せを行うてんとう虫

370 1902