おはずき〜☀️

最近本といえばマンガしか読んでません
おかげで日本語力の低下がすごい❗️😱

そんな初郷でも気軽に読めるオススメの小説とかないですか⁉️
たくさん読んで頭を鍛えるのだ🤯

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こんばんは。
どんな猛獣もこの時は無防備な姿をさらさないといけない上に*は鍛えることのできない急所です。
生きとし生ける物全てに弱い部分がある、というメッセージを込めた作品です。
痔主ですが毎日おしりをいたわりつつ作成しております。
各0.001ETH、フォロバ100%
https://t.co/bDBqcKB3BO

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そんなことよりもレッド、俺達も【ヒーロー】としての衰えを感じさせないよう、日々のトレーニングで鍛える必要がありそうだぞ?
(放送から12年経過したことにより、お互い年を重ねたからな)

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こんにちは。
どんな猛獣もこの時は無防備な姿をさらさないといけない上に*は鍛えることのできない急所です。
生きとし生ける物全てに弱い部分がある、というメッセージを込めた作品です。
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こんばんは。
どんな猛獣もこの時は無防備な姿をさらさないといけない上に*は鍛えることのできない急所です。
生きとし生ける物全てに弱い部分がある、というメッセージを込めた作品です。
痔主ですが毎日おしりをいたわりつつ作成しております。
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こんにちは。
どんな猛獣もこの時は無防備な姿をさらさないといけない上に*は鍛えることのできない急所です。
生きとし生ける物全てに弱い部分がある、というメッセージを込めた作品です。
痔主ですが毎日おしりをいたわりつつ作成しております。
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2年前に描いて放置していた漫画
「サウナそれは苦しい」をアップしました。
自律神経を鍛えるため、温冷交互浴にチャレンジしようとした時の話です。現在はサウナ歴3年。すっかりハマっています。

■ note
https://t.co/A3z2nzMZyX

■ LINEマンガ
https://t.co/Rumd8DaWDE

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こんばんは。
どんな猛獣もこの時ばかりは無防備な姿をさらさないといけない上に*は鍛えることのできない急所です。
生きとし生ける物全てにか弱い部分がある、というメッセージを込めた作品です。
痔主ですが毎日おしりをいたわりつつ作成しております。
https://t.co/bDBqcKB3BO

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こんばんは。
どんな猛獣もこの時ばかりは無防備な姿をさらさないといけない上に*は鍛えることのできない急所です。
生きとし生ける物全てにか弱い部分がある、というメッセージを込めた作品です。
どうぞご検討の程よろしくお願いいたします。

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今日もありがとうございました〜ヌ❤️

キドレ〜ヌが定期配信でやってる『気まぐれ占いコーナー』
信じるか信じないかも、当たるか当たらないかもお任せなんやけど🤣←

最初ゎトーク力を鍛えるため!と思っとったけど、今ゎみんなと一緒にハッピー探しできて、ほんと楽しい😁💕
ぜひぜひ参加してね👍💓 https://t.co/RjNhuLsx8c

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EXボーナスでSR出すぎてビビった
貫君の符術士鍛えるか…

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【From P.T.A.】
「Perfumeのお悩み答えるかもしれない相談室」を更新!
今週は新社会人になる方からのお悩みである「アドリブ力を鍛える方法」に答えるかもしれません。
思い入れがあるスタジオで、"思い出話"に花を咲かせているメンバーの会話もお聴き逃しなく!🌸
https://t.co/dDmclt2C1Z

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らぶちゃ、鍛えるのも良いし人見知りでシャイなのも仕方ないけど…
こうはならんでくれwww

※4枚目伝わりにくいが大胸筋が喋ってる(゚д゚)!?

らぶちゃの大胸筋が喋る動画はコチラからです👍⇩
https://t.co/RSsdfkB6T9

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あの が、ついにフィットネスゲームになって登場!?

警察×肉体美=相棒(バディ)✨

ブラプリ~俺と鍛える禁断の肉体美~は、
2022年4月1日リリース開始‼️

公式詳細情報はこちら▶https://t.co/NiiJYJlPGg
期間限定価格で配信中💪

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広背筋鍛えるのはラットプルよりチンニングのほうが効率的と思う。広背筋と大殿筋(上部)は連結しているから。

大殿筋上部は股関節伸展・外転・外旋の作用があり、広背筋を鍛えたい場合股関節伸展・外転・外旋を加えると鍛えやすくなる。

チンニングは股関節がフリーで動く分この肢位を取りやすい。

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今日も鼻先でグイグイして膝裏に入ってきた。
大きいから足が床に着かない時もある。腹筋を鍛えるつもりで浮かして我慢している。
 
 

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最近は表情筋を鍛えるために、なるべくマスクの下で笑うようにしています。口角を上げると自然と気分も上がる。不気味かもしれないけど。

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バランスよく描く力が足りてないから鍛える
もっと色を自然に馴染む感じにしたい
どこに影を入れたらいいかの研究がいる
右下の髪の線画はなんとなく好き

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