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【あと5日】#アニ耐 今週末です!
僕のターンは14:20〜になります!
ごはんたべて食後の運動にええ感じになるようにやっていきたいと思います!
⬇️参加表明はこちら⬇️
https://t.co/FchXHlvR3F
夕食後、なんとなく #桑田佳祐 と #BenForldsFive と #TheFlamingLips を聞いていたら、瞬く間に2時間近くが過ぎ去っていた。
非常に豊かな時間だった。
自分メモ用。
東京のスケジュールで決まってること。
拠点は浅草のホテル。
12月5日…移動日・深夜着
12月6日…朝・築地でチャーシューエッグ定食後、船で台場に移動しうろうろ
昼・深大寺に向かい散歩
12月7日…浅草観光・午後は上野で【毒展】・夜便で札幌に戻る。
全ては体力次第。
皆さんこんばんは。
今日は祝日で休みだったので、「なんじゃが」8巻を購入しに出かけてきました。
夕食後に「なんじゃが」を読んでいたら、先ほど客からいきなりメールが…大した仕事ではないものの、明日の午前中までに必要って?仕方ないからこれからやります。
今日も一日お疲れ様でした、ヨシ!
夕食後少し時間があったから、かわいい女の子シリーズを描いてリラックスしてました。
ざざっと描いたから丁寧さはないけど。
ベレー帽の似合う季節が直ぐそこまで来てる😀
明日はまた普通に仕事だから今日は早く寝ます!
今日も穏やかな良き一日でした✨
「梅ホワイト」
カクテルレシピ
梅酒 45ml
ジン 20ml
カルピス 15ml
水 75ml
技法 ビルド(グラスに直接材料を注いで混ぜる)
T.P.O 食後酒
🐼< カップキツネうどんのネットCM観てしまったら
まんまと戦略にはまって
食後デザートに「カップキツネうどん」食べたくなってる
大熊猫太…
ガマンガマン…
#出汁を吸ったお揚げが食べたい
#パンダ #阿久津優
#カップキツネうどん
#デザートにも炭水化物摂りがち
今日は #カスピ海ヨーグルトの日 です🥛
カスピ海ヨーグルトは、独特のねばりとまろやかさが特徴です!
トローンとした粘り気が面白いので、食べたこと無い方はぜひ一度食べてみてください😋✨
食後の血糖値の上昇をゆるやかにしてくれるらしいです!🐥📈✨
#きじまろの今日は何の日
#今日は何の日
食後10分の運動が
血糖急上昇を防ぐ!
膝や股関節の痛みで
スクワットができない方は
#スローステップ がおススメ
ゆっくりと踏み台昇降10分間
やり方はコチラ
https://t.co/J5KFsOu9bv
テレビを見ながら
ぜひ!