きょうは 🐱🍴


毎年キライな野菜の上位に入る
´_ゝ`)💨カワイソウ…

たまには
食べてあげたらいかがかニャ-ン😋❓

ビタミンCたっぷりで
免疫力も高めてくれニャすよ👍



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★ビタミンCをとろう❗️

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【ビタミンCはアルミニウムを含む胃腸薬と相互作用あり】
ビタミンCは、アルミニウムの体内への吸収量を増加させる恐れがあります。

アルミニウムを含む主な市販胃腸薬
✅第一三共胃腸薬
✅太田胃散
✅キャベジンコーワ

アルミニウムの過剰摂取はアルミニウム脳症の危険性があり透析患者には禁忌❗

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🐶「知ってる?はこたろー、レモン一個に含まれるビタミンCはレモン一個分なんだよ」

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今日4月19日は「よ(4)い(1)きゅう(9)り」と読む語呂合わせから
きゅうりは日本では野菜だけど海外では果実の扱いになっていて「最もカロリーの低い果実」として1987年ギネスブックにも登録!カリウム・ビタミンK・ビタミンCに食物繊維が入ってるらしいよー。

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【ビタミンCの痛風に対する効果】
食事からのビタミンCの摂取量が多いと痛風の発症リスクが低下することが分かっています。
ただし、これは現在のところ「男性」だけに効果が確認できているようです。
痛風の治療に対しては効果がないので、治療中の方は治療薬を優先させ過度な期待はしないで下さい❗

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【統合失調症の治療を受けている方はビタミンCに要注意】

統合失調症の薬(抗精神病薬)を服用中にビタミンCとビタミンEを併用すると症状が悪化することがあることが分かっています。
避けるようにして下さい❗

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家にこもりがちだと不足しやすく粘膜機能(感染への抵抗力)やうつ予防などに必要なもの

・ビタミンC
→柑橘類など

・ビタミンD
→キノコ類など

・オメガ3脂肪酸
→青魚、アマニ油など

・マグネシウム
→豆腐など

・タンパク質
→卵、肉、魚、大豆製品など

これらに日光浴を合わせてね🥰

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4「よい」15「いちご」という事で、4/15は、いちご大福の日✨
🍓はビタミンCも取れるので、
美味しく食べて、健康に✨






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過去絵から。
ビタミンCを取りましょう🍊
私は最近、乳酸菌たくさん取るようにしてます。発酵食品は良いですよね✨
免疫力あげなきゃ

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さっきのツイートの答え合わせです。

①お母さんの椅子にくまの影
②魚のウロコがふんだんに
③フォークがスプーンに
④小魚がお皿に
⑤ドリンクにビタミンCが入った感じ
⑥ごはんの文字がさかなに

またやりたい♬

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開発談話~「たらみのどっさり レモネード」

たっぷりのアロエとレモンピールの香りが楽しめる、ビタミンC入りのさわやかなレモネードゼリーです。開発担当者に話を聞きましたので、是非ご覧ください。

詳しくはこちら
https://t.co/mYsTrZK5DO

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▽the ordinary ビタミンCクリーム
▽whomee モイストエイジングケアクリーム

最近のクリームたち。1:1で混ぜて使っています◎
the ordinaryは噂に聞いてたけど即効性がやばい🤦🏻‍♀️数日でお肌がパーンと発光、キメが整う。虚言美容垢の気持ちわかるよ…😂
刺激が強いのでパッチテストは必須⚠️

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妖怪名   :KANKITSU
転生前の妖怪:KANTETSU
妖怪の設定 :柑橘系妖怪に転生し、ビタミンcの力によって健康的な肌ツヤを手に入れた

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そこのお前!レモン一個分に含まれるビタミンC!!41歳!!ゴミ共の前で乳首シコられながらケツアクメキメるぞォ‼︎見てろよォテメェら!!フッフッフフッフッ!!!

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【くまモン365+1〜今日は何の日】
vol.35/366
「2月4日は、ビタミンCケアの日」

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どりさん💕
ありがとうございます😊

シャワー ▶︎ 休憩 ▶︎ 生姜のきいた熱々うどん
水分はアクエリアスを水と同割りにしたものと麦茶と飲んでます。あとビタミンCサプリもたっぷり☺️

そして安静にしています😪

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【旅のお供にしたい栄養素】

❶ビタミンC
免疫力強化はモチロン、よくわからんドリンクとは比べ物にならない二日酔い防止作用も。

❷ビタミンB群
糖質摂取量が増える旅では糖質代謝を促すB群は必須。旅ですぐ肌荒れする人も。

❸亜鉛
酒と珈琲は亜鉛と鉄を捨ててしまう。多飲する人は常に補給を。

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