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@blifetokyo さんのヨガを始めて、頑固な便秘も治り、夜もよく眠れるようになりました。
効果を実感できるので、毎日続けられています。
私の朝はマリコさんの声で始まります。
【いちじく】
友人がイチジクのケーキを送ってくれました。イチジクの存在感が半端ない❣️そして美味し〜い!😆
イチジクにはタンパク分解酵素が多く含まれるので、お肉やお魚料理のデザートにすると消化を助けてくれてGood❣️
胃弱の改善や整腸、解毒、去痰、腫れを引かせる、便秘対策などにも有効✌️
おれも2歳とか3歳とか子供のころ母親がトイレに、おおた慶文さんやいわさきちひろさんの絵を貼っていて。子供の頃ってよくお腹痛くなって便秘とかしてうんちつらいじゃないですか、トイレ怖いし。でもそういう絵を観るのが楽しみでトイレ好きになったんですよ。おれの絵もトイレに貼ってほしいなー
回答ありがとう🐱
朝食抜きの人は便秘に注意!
朝食後には『大蠕動』という腸の活発な動きが起きて、夜中に作られた便をお尻の近くまで運んでくれるんだ。
朝食を抜くと大蠕動が起きにくくて便秘になりやすいんだよ🙀
余裕をもって起きて、ご飯を食べてスッキリしてからお出かけしようね!(弥勒院)
身体が正常に機能しないというのは、なかなか辛いことです。今日のテーマは先日お越しになった方の話ですが、タイトルからお分かりのように便秘のケースです。
https://t.co/dLTNMv7YwP #整体
お母さんが過敏性腸症候群について調べてくれたらしく、便秘にはりんごが良いって書いてたと買って来てくれてました敵わんなぁ| ू*꒦ິ꒳꒦ີ)。oO
あと、12月に辞めた10年間続けてた日記を再開しますd(˙꒳˙* )
明日は1週間の真ん中、笑われてもいい無理せずがんばりましょー
4月4日明治天皇に木村屋のあんぱんが出されました。
木村安兵衛は奈良の吉野山から八重桜の花びらの塩漬けを取り寄せ、あんぱんに埋め込んだそうです。
【桜の花】
桜の花には咳を止め便秘によく、二日酔いにも。桜の香りのアロマ効果にリラックスも期待です。
桜前線北上中です。
#あんぱんの日
緊急SOS!腸の便ぜんぶ出す大作戦
便秘は万病の元
ニキビ アトピー アレルギー 体臭 不眠症 慢性疲労
頭痛 腰痛 肩こり 高血圧 胃腸障害 ポリープ がんetc
様々な病が便秘と関係します
3日以上出ない
便が固くて排便困難
残便感がある事が多い
下剤を飲まないと出ない
こんな方はぜひ便秘対策を!