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猛暑が戻って来ました。激しい気温差にメンタルをやられる人も増えそうです。重症じゃなくても、理由なくソワソワするとか、文字を読むのが億劫になるという軽症もあります。そんなときは深呼吸を10回ほどくり返してみてください。横隔膜の緊張が解けて20分くらいで落ち着いたりしますから。
おはようございます🍞今朝は17℃で少し寒いくらいの気温の札幌です( ・ω・)秋になってきましたね~湿度から乾燥の季節なので保湿が大事ですね🍂今日も素敵な1日を✨ #イラスト
今日は暑かったですね。
気温の上下差が激しくなって来たようなので
皆さん 体調管理には充分お気をつけ下さい。
背景に使用した各イラスト。
『SA・KU・RAのオーナーの条件』
・・・みたいな感じで再編しました。
#絵描きさんと繋がりたい
#illustration
おはようございます🍀朝晩は涼しい風が吹くようになりましたね〜でもお昼まだまだ暑くなるみたい💦気温差気をつけなきゃですね💭
また猛暑が戻って来ます。激しい気温差にメンタルや身体がおかしくなる人も出てくると思います。些細なことに腹が立ったり、自己肯定感が下がったり、自分の将来や環境について急に不安になったりしたら、まず気温差を疑ってみてください。今はキツくても気温が安定すれば心も安定するはず。
おはしなございます🦊☀
今日は暑いと聞いていたのですが、まだ気温上がってないのかチョット寒い目覚めです🥶
秋なのか……?
そんなことはさておき今夜はお絵描き配信ございます、よろしくお願いします😊
#おはようVtuber
おはモラ🎥🤍
9月5日もくようび!
東京の気温は28℃
朝からカラッと涼しい🥹👏
寒暖差に注意して
今日も1日がんばろう🫰💖
#おはようVtuber
おはふゆ〜❄️
折り返し〜
なんだか少し涼しくなった気がする
このままゆっくりゆっくり気温を
下げて行ってくれ〜
今日も無理せずいきましょ〜💪☺️🍤
#おはようVtuber
また猛暑が戻って来るみたいです。気温差からメンタルに来る人も増えそう。理由もなく自己肯定感が下がったり原因もなく不安になったりしたら、まずは「気温差が原因かも」「気温が安定していたら、こんなこと考えないかも」と疑ってみてください。気温差ごときにあなたの意識を支配されないでね。