今日の封入エネルギー

身体がスッキリするエネルギー
寒かったり
暑くなったり
がスッキリしますように

1週間頑張ってください。

いいね と
スッキリ と宣言

女神のメッセージ
朝日を浴びて
深呼吸をしよう。
空気以外の身体によいエネルギーを
吸収しよう。

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妖ばなし。

いそがし。

水木しげる御大は憑き物として紹介している妖怪。

確かにこういう場面あるし、取り憑かれた人いる。

まずは深呼吸して落ち着こう。

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. 『ルネッサンス 深呼吸』
(Renaissance Deep Breathing)

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ヘソと尾てい骨辺りを温めるのと、骨盤を開く姿勢で深呼吸を繰り返すのが良さげなようです。
アラフィフになったら生理痛との戦いも和らいできたのであと30年頑張ってください😭

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ハァアァァァァァ
ハァアァアアフゥ フゥ ハァ
(深呼吸)

mite mite kudasuai...
😭😭

ryoさん にうさうさナースちゃんを描いて頂きました😭💗💉(ご厚意でスタンプイラストまで😭)
可愛すぎて膝から崩れ落ちそう…

ryoさん、お忙しい中本当にありがとうございました😭💗

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世界の果てまでぐっもーーにーーーん(ˆ꜆ . ̫ . ). ̫ . ꜀ˆ)◞✧

空気が新鮮な朝ですね✨
深呼吸して良い1日を(✿╹‿╹)



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昨日のガチャは
スピピ三つ編みウィッグ🍎👒✨️

今日のねるみくじ🔮💭
【大吉】✨️‼️
遠くをみてから深呼吸!
新鮮な空気を取り入れて、
運気up(・¨●)✨️

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今日もゆっくり深呼吸してまいろ!

皆様ぐっすり良い夜をᐡ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳ᐡ✨



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おはよう。ゆうもちだよ。

今日は 9月20日☀
バスの日やお手玉の日なんだって。

あとは、空の日
空、見てみて?
あなた様には何が見える?
空を見て深呼吸して、
リラックスして過ごしてね!

今日もあなた様は絶対に大丈夫。
無理せずいってらっしゃい。

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おはよう!美丘です。ฅ(͒⸝⸝・ ﻌ ・⸝⸝)͒ฅ🍯✨
3連休あけで身体が重いかな?😉
ちょっと背伸びをして深呼吸(∩ˇωˇ)∩スゥ…(⊃ˇωˇ)⊃ハー
ちょっと辛いなって思った時は、それだけでも楽になれるからお試しあれ!
今日も一日がんばるにゃん🐈🐾

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頑張れぇ〜✨💕
ムーちゃん載せときま〜🎶
深呼吸ぅ大事やけん✨
あんまし慌てはNOと思うから深呼吸(∩ˇωˇ)∩スゥ…(⊃ˇωˇ)⊃ハーして落ち着いて挑めたらいいね👍
応援してる🎶((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄ニャニャニャニャニャ

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台風、強風、大雨、地震、戦争の不安感

ストレスによる緊張、不眠

など感じたら膻中(だんちゅう)のツボ!

呼吸が浅く動悸をしたり、のどのつまり感、胸の痛みの特効ツボとしても有名です。

両手の中指をツボに当て、ゆっくり骨に向って押す。

仰向けで行うとさらに効果アップ!

+深呼吸で

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おはようございますですわっ✨
祝日だけと月曜日ですの。

今週の小梅占い🔮
小梅キーワードは『深呼吸・リラックス』 
落ち着いて参りましょ。

素敵な一週間を。

👼小梅👼

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【注意…不健全】
昨日の私にラフガン無視されたので、個人的なリベンジでまた若エゴくん描きました☺️

心の中で深呼吸してる( ᷇࿀ ᷆ )人スゥゥゥ…あっだめだ私は変な人じゃない、うそですうそです、まとも、まとも…!!

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【D36】
気持ちよく深呼吸できるのは理央がそばにいてくれるから


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おでこや耳の裏側で深呼吸されにおいを嗅がれ続ける夜美 龍華


https://t.co/cuqmPRxjeY
「いや、恥ずかしいのじゃが...」

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