自律神経のTwitterイラスト検索結果。 1,095 件中 27ページ目
秋が一番好きな季節なんだけど
季節の変わり目は自律神経の乱れによる不調に陥りがち💧
朝日を浴びる
美味しいものを食べる
たっぷり睡眠をとる
を心掛けて。
(↑適度な運動わぃ！)
お絵かきを15分程度やるってのもいいらしい✨🙌✨
則巻がっちゃん風😊
おはようございます
朝起きたら窓を開けて日光を見ましょうね☀️
セロトニンが分泌され、体内時計がリセットされます
光を浴びる事で1日の自律神経の働きを決めると言ってもよいくらい、大切です
昼間は交感神経優位になって活動的に過ごせ、夜はゆったりと睡眠で体を回復できます
#おはようVtuber
皆さん、おはよーゴアいます🩸
エッセンシャルワーカーなしばちーです✋
関西の方はなんだか暖かいというか暑いというか…
地球がしばちーの自律神経を痛めつけにかかってますわ！！！
#おはようVtuber
#おはごあ
＼人気コンテンツのご紹介／
【🐦自律神経が乱れるとどうなるの⁉️】
暑いと思ったら、次の日は寒かったり。
今のような季節の変わり目に感じる、身体のだるさ、寝つきの悪さ…その不調は自律神経の乱れかも。
乱れの原因を理解して、疲れきった自律神経を整えましょう。
➡️https://t.co/kZx9u2CgKp
【追伸】脳内の自律神経の機能は年々降下。肉体は４０歳になっても鍛え方次第では、若い頃の様に。が、自律神経の機能は２０歳に比べ、４０歳では半分、６０歳では４分の１に低下と。症状は、判断力、動体視力の低下。体温、心拍、血圧の機能低下。プロのスポーツ選手が４０歳前後で引退は、そのため。
こころを
デトックスする綴り
#自身への言い聞かせ
光りと温もりを
ふくらませて
私は描き愛の中で
自律神経を調えてます。
無理をせず
頑張り過ぎず
顔晴れればいい。
日常という
平穏の有り難み
無理に言葉を飾る必要も
悩むこともなく🎃
#感謝しかない
シンプルに
ナチュラルに
おは茶々
皆さん、おはよーゴアいます🩸
ｳｵｵｵｵｱｱｱｱ 'ω')/ｱｱｱｱｱｯｯｯｯ!!!!!
しばちーです✋
昨日から一気に気温が下がりましたね。体が外気についていかないですね。頑張れ、ボクの自律神経。
#おはようVtuber
#おはごあ
（動物概念落書き）
エッジのコミックスがまだ届いてないのと、夜のあべま待機に心乱されまくっているため自律神経を整えるために描いた✍️
最近ようやく（相棒にけしかけられつつも）じゃれてくるようになった黒猫くんと、何だかんだ満更でもない狼さん。
【朝食を食べて自律神経を整えよう】
朝食を食べる習慣がない人は、季節の変わり目の体調の変化に注意しましょう。朝食は、寝ている間に下がってしまった体温を上げ、自律神経を整えるのに大きな役割を果たしています。🍙1つでもいいので、なにかしら口にするように心がけてくださいね。
今日、15日は昼間☀夏日になるところがあるくらい暑くなるんだって💦
んで
来週は寒気が入って来て寒～くなるんだって😖
寒暖差で体調管理が難しいから自律神経やられないように気を付けねば‼️
#illustration #オリジナルイラスト 🐱🎶
『出勤疲れ』していませんか？
長く続いた在宅勤務から、オフィスへ出勤する機会が増えてきた方も多いと思います
生活時間帯のズレ、久しぶりの通勤電車、仕事環境の変化などによって自律神経が乱れやすいのでご注意を！
質の良い睡眠を心がけ、自律神経を整えましょう
おはこんにちは⋆̩☂︎*̣̩
今朝は眠くて眠くて…~( ~³ω³ )~
最近寝付きがかなり悪く、たぶん自律神経が乱れまくってるんだと思います。
今日のゆったりコーデはバニーなお医者さん？🐰
青くんとゆっくり過ごします
ヾ(:3ヾ∠)_
皆さんも良い一日を✨
#私のセイ
https://t.co/zIPO3J9hZG
「自律神経を整える深呼吸」
呼吸は自分の意思で自律神経のバランスを調整できる貴重な方法です。
吸う→止める→吐くの長さを、それぞれ１：３：２のバランスでおこなってみてください。
息を止める時間をつくると深呼吸に比べて肺の換気が促され、リラックス効果が得られます。
