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LINEスタンプ9作目!
「10000kcal以下のごちそう」作りました。0は4つだよ!🐨
なんとなくなカロリーがわかるので食べる間際に送りあって戦慄してね🥦
ここ半年カロリーコントロールで食べている炭水化物はこれ。一袋100gたっぷり食べても269kcal。ソースや具で味付け変えて毎日食べてるけど飽きない。しかも何故か地元のスーパーで98円という破格で売ってるので買いだめしているw
サイゼリヤ1000円ガチャを回したよ!
削りたてペコリーノチーズ
削りたてペコリーノチーズ
半熟卵のミラノ風ドリア
デカンタ・500ml
計 967円 750kcal 塩分 4.1g
https://t.co/tWfaq2zIjg
#サイゼリヤガチャ と聞きまして前描いたイラスト再掲。ミラノ風ドリア大好き
唐辛子は辛さだけではあらへん。
ビタミンA、ビタミンEをようけ含みます。また、ビタミンB2、鉄、カリウムも豊富やで。
エネルギー 345kcal
銅 0.85mg
水分 8.8g
ビタミン A
(レチノール当量) 1500μg
たんぱく質 14.7g
ビタミンE
(α-トコフェロール) 29.8mg
脂質 12.0g
ビタミンK 58μg
【バレンタインギフト販売中】
https://t.co/c1zMGEdVKV
「夢見るためのガトーショコラ」が、ハート型&バレンタイン仕様ラッピングで登場!
一個あたりの糖質は1.6g、エネルギーは80kcal。
食生活に気を使っている方へのプレゼントにぜひ🎁
#低糖質スイーツ #低カロリースイーツ #糖質オフス
正月太りなんてかんたんに落ちます😌
アスリー子メシ第3弾
『鶏トマオニすき煮込み』
玉ねぎ・むね肉を炒める
→トマト缶を丸ごと入れる
→すき焼きのたれを入れ味見しながら煮込む
260kcal
付け合わせは
『ベーコン入マッシュポテト』
もちろん低脂肪乳で
140kcal
また動画上げますね
ホワイトチョコモンブラン……美味しかったです……
中がチョコクリームでした……美味しかったです
みんな、カフェドクリエにいって
しかも200kcal以内だよ……