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エミコ師匠のアレンジカップ焼きそば、ちょっと試してみたくなる時がたまーにありますが、下手すりゃあれ1品で1500kcalは行っててもおかしくない上に鬼のような炭水化物と油の塊なので中々実行には移せないものであります #アリスギア #アリスギアお絵かき
オリジナルのホルターネックニットワンピースを編みました。
当初のデザイン画よりネック部分は変更しましたがほぼ思い通りの仕上がりです。袖がないぶんアウターが着やすくお腹周りは温かいです。
※KCALのルールのため再投稿です #あったか手編みのセーターKCAL2020
LINEスタンプ9作目!
「10000kcal以下のごちそう」作りました。0は4つだよ!🐨
なんとなくなカロリーがわかるので食べる間際に送りあって戦慄してね🥦
ここ半年カロリーコントロールで食べている炭水化物はこれ。一袋100gたっぷり食べても269kcal。ソースや具で味付け変えて毎日食べてるけど飽きない。しかも何故か地元のスーパーで98円という破格で売ってるので買いだめしているw
サイゼリヤ1000円ガチャを回したよ!
削りたてペコリーノチーズ
削りたてペコリーノチーズ
半熟卵のミラノ風ドリア
デカンタ・500ml
計 967円 750kcal 塩分 4.1g
https://t.co/tWfaq2zIjg
#サイゼリヤガチャ と聞きまして前描いたイラスト再掲。ミラノ風ドリア大好き
唐辛子は辛さだけではあらへん。
ビタミンA、ビタミンEをようけ含みます。また、ビタミンB2、鉄、カリウムも豊富やで。
エネルギー 345kcal
銅 0.85mg
水分 8.8g
ビタミン A
(レチノール当量) 1500μg
たんぱく質 14.7g
ビタミンE
(α-トコフェロール) 29.8mg
脂質 12.0g
ビタミンK 58μg
【バレンタインギフト販売中】
https://t.co/c1zMGEdVKV
「夢見るためのガトーショコラ」が、ハート型&バレンタイン仕様ラッピングで登場!
一個あたりの糖質は1.6g、エネルギーは80kcal。
食生活に気を使っている方へのプレゼントにぜひ🎁
#低糖質スイーツ #低カロリースイーツ #糖質オフス
正月太りなんてかんたんに落ちます😌
アスリー子メシ第3弾
『鶏トマオニすき煮込み』
玉ねぎ・むね肉を炒める
→トマト缶を丸ごと入れる
→すき焼きのたれを入れ味見しながら煮込む
260kcal
付け合わせは
『ベーコン入マッシュポテト』
もちろん低脂肪乳で
140kcal
また動画上げますね