エミコ師匠のアレンジカップ焼きそば、ちょっと試してみたくなる時がたまーにありますが、下手すりゃあれ1品で1500kcalは行っててもおかしくない上に鬼のような炭水化物と油の塊なので中々実行には移せないものであります

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LINEスタンプの紹介、第五段!
10000kcal以下のごちそう🤤
ハイカロリーな食べ物達のスタンプです。
どれも美味しそう…🤤
let'sみんなでデブ活😇

        

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オリジナルのホルターネックニットワンピースを編みました。
当初のデザイン画よりネック部分は変更しましたがほぼ思い通りの仕上がりです。袖がないぶんアウターが着やすくお腹周りは温かいです。
※KCALのルールのため再投稿です

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本日の摂取カロリー、641kcalオーバー。
そりゃそうだな!

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あの、生クリームって100mlで約400kcalあるって知ってます?(スーパーで売ってるパックが200ml)

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LINEスタンプ9作目!
「10000kcal以下のごちそう」作りました。0は4つだよ!🐨
なんとなくなカロリーがわかるので食べる間際に送りあって戦慄してね🥦

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卒業旅行1日目感想
トルコライスが美味しかったです。一食で1000kcal超えるとはやばい料理だぜ

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ここ半年カロリーコントロールで食べている炭水化物はこれ。一袋100gたっぷり食べても269kcal。ソースや具で味付け変えて毎日食べてるけど飽きない。しかも何故か地元のスーパーで98円という破格で売ってるので買いだめしているw

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그렇다.. 매일 150kcal 목표로 운동하는데 100kcal 넘으면 뒤질꺼같음 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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今日はkcalを消費するのはeasyな園田智代子


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ホボクリムショコラ味食べ申した。
シュークリーム型のチョコクレープって感じだったね、322kcalで割と重いけど美味しかったよ( ´∀` )

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お好み焼きのソースは大さじ1:1:1で簡単に。最後のマヨはあったほうが、味の足りなさにツラくならずに良いかも😆

九州産野菜の青汁と合わせて、朝ごはん☺️低カロリーの調味料を使えば、全部食べても350kcalくらいじゃないの?

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サイゼリヤ1000円ガチャを回したよ!

削りたてペコリーノチーズ
削りたてペコリーノチーズ
半熟卵のミラノ風ドリア
デカンタ・500ml

計 967円 750kcal 塩分 4.1g

https://t.co/tWfaq2zIjg

 と聞きまして前描いたイラスト再掲。ミラノ風ドリア大好き

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20年間毎朝フルーツ。

メロン(アールス)半分
デコポン1個

どちらもお祝いで頂いたフルーツ。
メロンて果物の中では比較的低カロリー。半玉食べても約100kcal弱。
ばりうま。

 

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唐辛子は辛さだけではあらへん。
ビタミンA、ビタミンEをようけ含みます。また、ビタミンB2、鉄、カリウムも豊富やで。
エネルギー 345kcal
銅 0.85mg
水分 8.8g
ビタミン A
(レチノール当量) 1500μg
たんぱく質 14.7g
ビタミンE
(α-トコフェロール) 29.8mg
脂質 12.0g
ビタミンK 58μg

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【バレンタインギフト販売中】

https://t.co/c1zMGEdVKV

「夢見るためのガトーショコラ」が、ハート型&バレンタイン仕様ラッピングで登場!

一個あたりの糖質は1.6g、エネルギーは80kcal。

食生活に気を使っている方へのプレゼントにぜひ🎁

  

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凹んだ気持ちを上げてくれる王子様を想像してたらパフェもついてきた

「ボクから元気(1200kcal)の差し入れだよ」

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正月太りなんてかんたんに落ちます😌
アスリー子メシ第3弾
『鶏トマオニすき煮込み』
玉ねぎ・むね肉を炒める
→トマト缶を丸ごと入れる
→すき焼きのたれを入れ味見しながら煮込む
260kcal

付け合わせは
『ベーコン入マッシュポテト』
もちろん低脂肪乳で
140kcal
また動画上げますね

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「…118kcalよ、智代子。」

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