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寒くなりました。血行改善に
楽に椅子に座ります。
かかとは床につけて、ゆっくり両足のつま先を天井に向け、足首を90度の角度に曲げて5つ数えます。
ゆっくり元の位置に戻したらつま先を前に向けて足首と足の甲を伸ばして5つ数えます。
これを5回ずつ
下半身の血流を良くしてむくみもスッキリ!
名古屋も
少し涼しく
なりそうな今週です。
自律神経お元気ですか。
手のひらのグーパーで
頭と心臓へ送る
血液と神経の混乱を緩和して
むくみや高血圧、
どうきやめまいを癒すことを
先週お話しましたが、
バンザイして
両手をグーパー。
少ししびれてきたら
力を抜いて手をおろすのも良いですよ。
赤ワインは便秘を悪化!?
女性専門ドクターが教える「むくみ解消の飲み物」は〇〇茶
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@wani_pr #疲れない大百科 #工藤孝文
息子、いつも起きたての顔がほんとに誰?ってくらいむくんでて客観的に見たらすごい笑っちゃう感じなんだけど、もうその顔がかわいくてかわいくてかわいくて私も夫も大好きすぎる
これは我ながら本当にそっくりに描けた、むくみざわ
かつて、韓国で「30秒に1個売れた」という神記録があるアイクリームらしいので、
それがさらにグレードアップされたとなると、試さずにはいられませんね…👀!!
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#スキンフード #skinfood #アイクリーム #アイケア #乾燥肌 #むくみ #スキンケア #スキンケアアイテム
【災害時のエコノミークラス症候群予防】
台風15号により被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。
むくみは免疫力を低下させます。
簡単にできる足首体操を試してみてください。
停電による暑さ、雨漏りなどによる
不自由な生活が少しでも早く解消されることを願っております。
#拡散希望
妊娠7か月頃からむくみに悩まされていたプクティさん。手は握りづらいし、長時間歩くと足が痛くなるし…。運動や水分調整などいろいろと試しても解消されなかったむくみ。でも、あるアイテムを使うと少し楽になったのです!https://t.co/leO1QX3g8r
脚やせはかなり悩んだ😂色々やって、食事を見直すことはもちろん大事だなって思ったけど、「足首回し」も結構効果あった😆体の毒素が溜まりやすい「足首」を回すと、むくみも取れて、足がスッキリしてくる😚「スキニーを堂々と履きたい!」って脚やせしたい人は、絶対やるべき!!
ビリーブートキャンプやってみても
浮腫みは取れず。
むくみ取れなさすぎて一年。
健康診断の結果E判定なのは、ホルモン剤のせいなのか、聞きに行こう。
父も母も、娘の健康に気が気でなくなる。
むくみが異常だ。らしい。
そうだよね、屈伸時、むくみ凄すぎて辛い時ある