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【朝日を浴びる習慣を☀︎】
朝起きたらまずカーテンをあけることを習慣にしてみてください。
窓辺やベランダで深呼吸をすると◎
朝日を浴びることで
感情のコントロールに欠かせない「セロトニン」
というホルモンの分泌を活性化させます。
2陣両生還にてシナリオ終幕です~~!お疲れ様でした☺️
可愛い二人組でKPはいつも癒されてた・・・ミュートして何度も深呼吸した…ここが楽園……
出目は荒ぶってたけど全体的にクリティカル多めでした!偉い!!KPは歯軋りしてた。
今日も、1日お疲れ様でした🌸
寝る前の深呼吸も、良いようです。
呼吸法など考えず、リラックスして眠って欲しい🌸
おやすみなさいませ(*´︶`*)🌸
#イラストメイキング
三ツ矢サイダーキャンディを 舐めながら口呼吸したら、
飴が喉の奥に 約5秒くらい詰まって、5秒くらい 涼子c死んだ(笑)(つ>ω<*)(笑)
(つ>ω<*)みんなは 飴を食べながら 口呼吸や 深呼吸をしないように、気をつけるんだぞ(笑)(笑)
おはしゅりっ❣
新しい一週間が始まるね🌳
深呼吸で古い空気を吐き出して
新しい世界を胸いっぱいに✨
いってらっしゃい⸜(。˃ ᵕ ˂ )⸝
#おはようVtuber
「シンプル」「共同創造」「自然界」「ガーディアン」「精霊」「チャネリング」☆疲れを感じたり、感情や気持ちの浮き沈みで自分をせめそうになったら少し立ち止まり深呼吸。あなたのそばにいる愛と光の存在たちに今のあなたの想いを伝えお話をしてみて。あなたから虹の光が放たれている。めぐりめぐる
@INAMURA91460573 昔の俺でお相手します!(ニッ)
(深呼吸)、、、俺に突っかかってきてんじゃねえよクソが!!
、、、以上、昔の俺でした(ニコッ)
🌷二番目🌷
その立ち位置だったのか
それに氣がついた時は
体が重たくなった
でも体重は減っていった
嫌だな、と思った
あれから
天を仰ぐようになった
深呼吸して
受け容れたとき
流れ星が落ちてきた
流れ星は教えてくれた
あなたは一番星だよって
星屑の花束に包まれました
#優しい言の葉
ばうばう早く会いたいなぁ〜
もういくつ寝ると深呼吸
すーはーすーはーすーはー
そして、武道館の後からまた
ツアーまでながーいね。
でもこんなコンスタントに会える推しは初めてよ❤️
いっぱい会えてうれしい🥹