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【疲れない身体】梅雨の谷間は青空
朝のエンジンをかけるためにも姿勢と呼吸から改善しましょう!
スマホやPC、仕事や勉強で固まった猫背を直し背筋を伸ばします。
深い呼吸を心がけます。
鼻から5秒かけて吸い、吐くときは10秒から15秒かけます。
息を吐くことでリラックス、こころゆったり!
2022.06.19.カラメテ発売記念特典会7部(18:00-)入場時の、何でか知らないけどちょっと照れたようにはにかみお袖ちんまりさせながら安定の猫背でぽってぽって入場する野崎弁当が可愛かった、の巻
こんな体勢で玲ちゃんに話しかけていたらいいなという落書き✏笑
夏目くんに「邪魔なんでどいてください」とか言われてて欲しい願望。
猫背だし目の位置とか骨格とか崩れまくってますが、雰囲気を感じてください…笑
③【あずき】
事件の気配を察知することができる
かわいい子猫の男の子🐾
愛らしい姿に敵も味方もメロメロだ❗️
まことにもらったリボンが宝物🎀✨
不思議な力でヒトの姿にも
変化できるようになった。
好きな物は、たいやき❣️
#うじうじマッチャマン
猫背じゃないけど猫舌🐈⬛
デスクワーク時の姿勢は足の裏と指が床についている状態が理想的です。そして、つくだけでなく床をしっかり踏めているかも重要。床を踏めていない方は巻肩、猫背などの姿勢となり、内臓の圧迫や骨盤の位置もズレも生じてきます。パソコンの位置、椅子の高さ、目線などを意識してみて下さい!
#からぴち
初めてこういうの描きました!ちょっと猫背みたいだし、色使いへたっぴだけど結構頑張りました。私ものあさん大好きだし、私の友達がのあさん命みたいな感じでそれが2人います笑
これからも頑張ってください!