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炭水化物を摂りすぎると血糖値が上がり眠くなります。食事直後の睡眠はダイエットの敵。炭水化物は極端に減らさず適度に☝🏻

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2019-05-30

千業排隊排到血糖有點低嚶嚶嚶，等等去整理行李 _:(´ཀ`」 ∠):

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2019-05-24

大魔王トリビア!
お酒を飲むの後、「ラーメン食べたいわ！」になるの理由は体がアルコールを処理しているとき、血糖レベルは一時的に下がった！。。。
と今日の配信の前半！！😅


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2019-05-20

【大食い芸人】ギャル曽根さんとか食後血糖値大丈夫なの？
https://t.co/wxmaM3rmj5
1: 名無しダイエット 2019/05/16(木) 11:19:15.671 ID:ywBBwRAlK

...

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2019-05-17

最近健康オタクの夫に影響されてナイアシン（ビタミンB3）を飲み始めたのだけど、サプリの割に効果を体感している。何に効いているかって肌。調子がよすぎる！その他、心や睡眠の安定、三大栄養素の代謝を上げる、血糖値の安定、抗酸化作用…等の働きが期待できるとか。女性にはオススメしたいサプリ

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2019-05-17

気付けば に突入しました❗❗
第２子妊娠は早いですね💦💦
検診で血糖値の検査でひかかってしまい、来週再検査になってしまいました😱
何もないといいけど。

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2019-05-15

【Dental Youth Share 〜 〜 】

メタボ基準はガチガチに暗記ですね🧠

🙅‍♀️ウエスト周囲径：👨85cm 👩90cm以上

💘収縮期血圧：130mmHg以上
　 拡張期血圧：85mmHg以上

🍫空腹時血糖値：110mg/dl以上

🥧中性脂肪値：150mg/dl以上
　 HDL値：40mg/dl未満

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2019-04-29

今日は歯医者がんばったので…！ 静脈麻酔で朝抜いてるから、やばやばのやばの血糖値スパイクの自覚はある…パイナップルなパンケーキにココナッツのシロップかけるのすき！

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2019-04-24

きらりちゃんのスイーツ類はアクセサリーや撮影道具みたいなイミテーションが多いので意外と本物のフードは少ないんだけど、それらも含めるレギュレーションの場合ぷちっとスウィートの巨大スイーツ群で血糖値が爆発してしまうんですよね…

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2019-04-13

【クイズ】#血糖値 を上げやすい食べ物はどっち？！
元ネタ：https://t.co/FTSfDpzrS5

マルコと夫はほとんどまちがえました（涙）
毎日、こんなに の食事の事を考えてるのに情けないです( ;∀;)
まだまだ勉強不足だと痛感しました
がんばるぞーー！

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2019-04-12

先週は総務人事兼任ゆえ、新人君の研修などでばたばたしてたけど、それも終わってホッとしたとたん今シーズン2度目の風邪っぴき。寝るだけの週末。おらに元気をわけてけろよん。血糖値も下がれ〜。

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2019-04-08

試験難しかった…。
いつも半分の時間でトップバッターで終わりたいタイプだから意地で頑張ったw

集中しまくった後は
血糖値緩やかで良質な糖質を脳が求むなう。そんなときはうちの が最強だw

今日は行けないけどーっ！




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2019-03-23

ひさしぶりに来た。
ひっっさしぶりに一人前食べ切れた...！！！
半分くらいしか食えないようになって申し訳ないからずっと来れなかったんだ...😭
なんも食わずに低血糖になるヤベェってなりながら来た甲斐があった←

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2019-03-16

朝ごはんと食前血糖

(；－ω－)ｳｰﾝ
やっぱりまだ高いな( ˊᵕˋ ;)💦

ライゾデグ配合注28単位打ちました(^^;

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2019-03-15

先月末の糖尿の受診の時お医者さんから「3月後半はインシュリン注射無しを試しましょう」と言われたので今日からしばらくインシュリン注射無しである。気分的には楽。もちろん血糖値が予想より上がってしまったら元の木阿弥ではあるのだが。

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2019-03-11

「つくおき」が便利すぎる理由…！

夫が糖尿病になるまでは副菜があったりなかったり適当だったけど、今は血糖コントロールのために絶対に必要になった
忙しい時に「つくおき」は本当に便利！

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2019-03-08

こんなかわいい見た目なのに、体重と血糖値をあげる凶悪犯

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2019-03-03

体重も測ったのだけれども。僕の場合の理想体重は67.6kg以下。ひところは80kg以上あったのだけれども、今回は67.7kgと、理想体重まであと0.1kgまで下がっていた！。夜食と間食をしなくなってから血糖値も体重も下がりっぱなしだぜ。

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2019-02-25


苦いものが飲めない私はミルク×2に砂糖二杯入れて飲みました。隣は友達の分。

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2019-02-24

♪今日からエンジェルスの〜大谷がキャンプインだってさ〜肘を手術したから〜今シーズンは打者「大谷ホームラン50本頼むよ⚾️」？あれ？今日ヒョッとしてバレンタインデー？って事は義理チョコも貰ってないじゃん！
「血糖値 高い貴方に チョコはNO🍫」俺のこと心配してるんだぜ♪そうだろう！みんな！

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2019-02-14