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そういえばイルカって骨盤ないのか?
でも人魚の腰回りは人型がいいけど、脚がない状態で人の骨盤の形状だと違和感あるよね?子宮と肛門の位置とか。乳首は四つあることになるのか?複乳
骨盤を整える足浮かせエクササイズ♥
①仰向けになり両足をくつけた状態で床から数センチ浮かせる
②床に足がつかないようキープしたまま閉じたり開いたりを繰り返す
ほっそり下半身を目指そう♪
✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチ_骨盤底筋✨
骨盤底筋のストレッチです。☺️
↓こちらはフリー素材です。
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#ストレッチ #イラスト素材 #運動 #体操 #エクササイズ #美容 #骨盤底筋エクササイズ
ただの棒人間でも
①体の中心
②肩の傾き
③腰の傾き
④骨盤の傾き
この辺りを意識すると、かなり練習になると思います。たかが棒人間、されど棒人間。
いきなり難しい絵を描き始めて挫折してしまのは勿体ない。棒人間でOK。簡単なものから描けるようにして、自分に自信を付けることが大事です☺️
あたたかい海の中をたゆたうような
幻の龍涎香のヒーリングエステ🐋
エサレンマッサージのテクニックをベースに
女性同士でしか披露できない技(骨盤底筋ドレナージュ等)を織り込んだ特別なアロマトリートメントです
龍涎香(アンバーグリス)の真髄をご堪能くださいませ
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#ゆきはお絵かきチャレンジ 71日め。所要時間約4時間。参考資料失恋男子3。
今日のチャレンジ
①肩と骨盤の高さをずらす
②眼球のかたちを意識して影を入れる
③髪の生え際の線を描く
④反射光を細かく入れる
⑤布の流れを意識して服の皺を入れる
皺とても楽しかったです。ひめるはぴば!
下腹のたるみがある人は、背中がガチガチになっている可能性も高いです。
前もものストレッチと一緒に骨盤職人や、やわこなどの道具で背中をほぐしましょう!
脚やせを叶えるためには上半身も非常に大切です🦵
こちらも寝る前などに毎日やってみてください!翌日、体が軽く感じます。
@rikokintama りっちゃん こんばんわ🌠
ジャギ兄さんの
ヘルメットは個性的ですね🥰
他にない一品ものが制作できて
色々な物が作れるの楽しいですね✂️
姿勢が悪いと太りやすくなるらしく
ダイエットと同時に僕も矯正に通いました🌺
今日も骨盤矯正に行ったのですが
連日の雨で来れなかった人で大混雑でした😅🌈
@rikokintama りっちゃん こんばんわ🌠
骨盤は生活の中で歪むそうです🍃
ドラえもんTシャツ発売の際は
お互いに報告をしあいましょうね👕
セーラームーン可愛いですね🥰
ハンドメイドは
作る工程も使用時も楽しそうです✂️📐
好きなキャラクターは
制作時にさらに愛情がこもりますね😊📺🌈
✨〜New Style_イラストフリー素材: 椅子ストレッチ_骨盤調整✨
椅子に座って骨盤調整です。☺️
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#ストレッチ #イラスト素材 #運動 #体操 #エクササイズ #美容 #骨盤調整 #椅子トレ
接骨院行くたびに
「肩凝ってますねー筋肉不足ですよ。骨盤も歪んでます。筋肉が足りません。冷え性なんですか?筋肉不足のせいですね」って言われるので、やはり筋肉は全てを解決してくれる
ごきげんに階段を降りていたらコケて、壮大に尻もちつきました。骨盤が震えたわ。。😓
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