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食後10分の運動が血糖急上昇を防ぐ!
運動不足 運動初心者には
#スローステップ がおススメ
ゆっくりと踏み台昇降10分間
やり方はコチラ
https://t.co/J5KFsOcyjX
階段で十分
ぜひ!
今日は、人類初の宇宙遊泳の日。1965年の今日午前10時、ソ連の宇宙衛星船ウォスホート2号が宇宙に向けて出発。アレクセイ・レオーノフ飛行士は、地球を17周する間に船外作業を24分間し、うち10分間宇宙遊泳。五反田、器
新英雄:マミエル
ナージャやフーカ、セレストと同じ最終ダメージに乗算されるタイプのスキルでした。アクティブスキルと言う、1日に5回、10分間全兵種ダメ減の効果を付与するものがあります。☆1で13.1%、☆5で22.2%との事です。お昼までに出す予定でしたが遅れました。すみません。考察は次です
#10分間でフォロワー10人にリプされたら負け負けたら小説書く
前の黒歴史を小説にしよう…
(バンドリ!二次作)
まぁ…10分なら…大丈夫…だよね…
(;・ω・)💦アワアワ