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効果絶大♪足のリンパマッサージだよ♥
①足の裏を指圧
②ふくらはぎから膝までリンパマッサージ
③気になる部位をつぶすように掌全体・指の腹全体でつまみあげるように揉む
片脚10分位
仕上げは脚全体のリンパマッサージ♪
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ダイエットのやる気が出る写真を一枚☻
サロンでは美脚に特化したコースも作り、リンパ流してスリミングして反射刺激して骨盤調整して、僕が全力で細くします。
コンプレックスは自分を変える原動力だからこそ、一緒に綺麗を目指したいのです♪
よくリンパの流れをよくしようとかいうけど、リンパがけっきょく何かってことを専門用語をなるたけ使わずに書いてみました
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キツイ筋トレなしで痩せる!リンパストレッチの効果とやり方
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りんriri利理リンパなぱなぱな鬱ひゃあああああああああああああああ!!!!かわいいかわいいよ凛ちゃん!やっぱりショートカットは正義にゃ!
#星空凛生誕祭2014
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この夏、改めて自分のむっちり太ももにびっくり…。
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●心臓に近いリンパ節から、優しく押して刺激し詰まりを取り除いた後、リンパの流れに沿って優しくマッサージする
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