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@naru_takky ほほほ…描いてもらった時にピアスに気づかれない事も多々あるのでお気になさらなくともよくってよ…!
普段兄弟描かない人の兄弟絵からしか摂れない栄養素が…!とか思ってたらめっちゃ吉●家行きそう(それゴノレゴ)な絵柄別ベクトルで一瞬この瑞鶴ちゃん状態になったよw https://t.co/3bt7ZTDDaL
落書きテント、おとなしそうな男の子がこういう真剣な表情を見せたときの栄養素は緑黄色野菜くらい豊富なのでいつかこういうシリアスパワーのあるスタイルも出したいですね
✏︎ていねい通販『boco to deco』(冊子・ECサイト)イラストを担当いたしました
明日葉の栄養素がぎゅっと凝縮された、とてもシンプルでからだ想いな青汁。水に、料理に、手軽に日々の生活に取り入れられるので、ぜひイラストとあわせて見ていただけたら幸いです🌿
https://t.co/B1wxyBxOoe
【黄身と白身で効果の違う卵】
ほぼ全ての栄養素と幅広い薬効を持つ卵。
黄身と白身で性質が異なり、一緒にいただくことで両方の働きを取り入れることができます。
卵白は神経を鎮めて胸部の熱を取り除き、卵黄は胎動を安定させ、産後の諸病に役立つと言われています。
滋養強壮にも効果あり。
出掛けた帰りでほわほわのまま枠
力が入らないん状態で始めて、元気に枠を閉じた
やはり枠は栄養素
こん、ニア、指輪ありがと!
嬉しいねぇ
ニア、ラムネ、ガチャチケありがと!
助かるよう!
色々投げてくれて感謝!!
【体を温めて胃腸を丈夫にするかぼちゃ】
栄養素が沢山含まれているかぼちゃ。
体力をつけてくれるだけでなく、粘膜を保護する働きがあるので、夏の暑さで弱った喉や鼻の粘膜を回復する効果も。
カリウムも豊富で、きゅうりの2倍以上、スイカの3倍以上も含まれていて、むくみ解消にもおすすめです。
【目覚めのサポート栄養素とは?】
⚪︎たんぱく質(大豆製品、卵、魚)
⚪︎トリプトファン(大豆製品、バナナ、乳製品)
⚪︎ビタミンB6(バナナ、玄米、鮭、アボカド)
⚪︎ビタミンE(アーモンド、ほうれん草、ブロッコリー)
朝は和食で味噌汁や納豆などの大豆製品を多く摂るのがおすすめです。
あわこと(@awakotodayo)さんにナターリアを描いて頂きました! やはり無印の白ワンピースはよいですね…心身が健康になれます 見る栄養素です ありがとうございました! https://t.co/5qO9FKNCBe #Skeb