普段の動作に“ながら”で筋トレのエッセンスを加えるとさらに痩せやすい。

第一に、筋トレ的な動きをプラスすると運動量が増える。当然カロリーもより多く稼げ、体脂肪が燃えやすい。第二に、筋肉に適度な刺激が入る。

いつもの動きに筋トレ要素をプラスして、減量効果を確実にせよ!

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減量進行中だけどこのまま勢いで推し女を出そうかな

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減量中ににんじん山盛り引き当てシャルウィーク

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今日はザングースの日なので滑り込みっ! どうやらこの日のために減量しようとしたみたいだけど間に合わなかったみたい・・・ぽってりお腹でちょっぴり恥ずかしいそう( o╹◡╹o )

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女性の筋肉とか怪力とかボディービルとかが大好きなサラリーマンおやじ。
ラクガキをメインにあれこれ楽しくやっております。

ただ今減量中。




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原作の絵を見ると、たしかに二の腕の細マッチョ感じは確かにあるけども。。
ナタリーポートマンはかつてブラックスワン出演時に超減量した過去があるけどもさすがにコレは肉体改造じゃなくて特殊メイク的なアレだと思いたい

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Good morning ❗️減量して一ヵ月経ちました。5㌔減りました。10㌔目標だったのに。゚(゚´Д`゚)゚。

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あしたのジョー2 第21話「力石の…唄が聞こえる」
昭和56年(1981年)3月2日放映。
脚本 高屋敷英夫
コンテ さきまくら
作画監督 杉野昭夫
減量が極限状態まで達したジョーは、在りし日の力石のように水を求め苦しみだす。顔は死人のように痩せこけ、唇だけが腫れていた。

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四年前より自キャラオネエ減量しましたね……

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2/28(日)
11:30〜15:00
お土産、チャーシュー販売は18時頃まで🙆‍♂️

2/17→5/17
減量10kgも10日目
早くも停滞期

仕方ない、食べることも仕事。昨日も試作麺を2杯…。
裏メニューは豚飲んでるみたいな濃さでした笑

減量も勉強や経営と一緒ですね。目標を定めて休まずに継続。

本日もお願いします🙇‍♂️

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三月とナギにこっそり減量してるのがバレた大和さん

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2/25(木)
11:30〜15:00
18:00〜20:00
お土産、チャーシュー販売はいつでも🙆‍♂️

有能なスタッフがドジで入院中のため、夜ワンオペです。

2/17→5/17
減量10kgも1週間経過
初めは結構落ちるんですよね。

こちらも一喜一憂せずコツコツといきます♪

本日もよろしくお願いします🙇‍♂️

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1時間半で1.5kg減量🤗

休日の朝サウナは凄く気持ちがいい٩(๑>ᴗ<๑)۶

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あしたのジョー2 第20話「俺のバンタム…減量への挑戦」
昭和56年(1981年)2月23日放映。
脚本 高屋敷英夫
コンテ さきまくら
作画監督 杉野昭夫
思うようにウエイトが落ちないジョーは、ジムを閉め切ってストーブを焚くなど危険な減量を始める。ジョーは絶食するため屋根裏に引きこもる。

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2/21(日)
11:30〜15:00
お土産、チャーシュー販売は18時頃まで🙆‍♂️

3ヶ月で-10kg減量生活も4日目。
順調に頑張っております♪
何で太るのは簡単なのに痩せるのはこんなに難しいのか…。

本日もよろしくお願いします🙇‍♂️

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【モバフラ11号✨大好評配信中】
いいじま凛先生の「脱いで触って愛して」は…💕
筋肉フェチのデザイナー・小鳥の彼氏はプロボクサーの真壁さん💖復帰戦の計量1週間前、減量追い込みのため2人は会わないことに。だけど、一瞬でも彼の顔が見たくて小鳥は彼の家に…⁉️
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3.7 DEEP JEWELSのアマチュアキックルールで出場の坂口道場のサラちゃん!美女で若くて強い!!皆さん要チェック!!

A席まだまだ受付中!
tommyemiagonist.co.jp までご連絡下さい!

やつれ気味の半熟女!減量は折り返し!!

まだ、折り返し?!😭

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減量中の分厚い樽斗お兄さんに菓子あげたい

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「おっと、立ち入り禁止さ」

と意味ありげにヴィルを遠ざけさすもこの後ネージュくんチョコを制作していたことがバレるわ
減量中を理由にヴィに渡すチョコ作ってないわでしばらく口聞いてもらえないやつ。

ハッピーバレンタインでした🍫♡

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