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三流会社に勤めていた頃、毎朝会社に行きたくない病が起こる。
嫌で嫌で頭を振っていて発見したのが、ストレスで血流が滞っているところに
遠心力で血液が回って動きだせること。
数ヶ月くらいはダマシ・ダマシ動けます
おはようございます☀️
来週からの寒さに備え
体温上昇のツボ
八風
血海
湧泉
三陰交
冷えやすい足元から全身の血流を循環
足が軽くなるのと
むくみにも効果的
首、手首、足首は皮膚が薄く冷えやすいので
この部分の保温も大切です
ケア
#武庫之荘整骨院
#武庫之荘整体
#武庫之荘マッサージ
【頭が痛いときは耳を揉みこもう】
頭が痛い理由にはいろいろありますが、血流が悪くなっている可能性が大です。
耳を揉みこむと側頭部の血流が良くなります。頭がポカポカしたり、重さがスッと軽くなる感覚があるので、気軽にやってみてください!
#頭痛
【自律神経を整えるセル・エクササイズ】
①息を吸って両腕を上げ、
息を吐いて手を上に引っ張りながら上体を横に倒す。
②手を前に出して肩の高さまで上げ、片手の指先をつかむ。息を吐きながら真横に引っ張る。
簡単なストレッチですが、
血流がアップするので朝に行うと活動的に過ごせるかも🐈
来週から冷えますよー血流改善に
楽に椅子に座ります。
かかとは床につけて、ゆっくり両足のつま先を天井に向け、足首を90度の角度に曲げて5つ数えます。
ゆっくり元の位置に戻したらつま先を前に向けて足首と足の甲を伸ばして5つ数えます。これを5回ずつ
下半身の血流を良くしてむくみもスッキリ
皆、こんばんは!!
今俺は私用で外にいるが、かなり冷え込んできている。
明日は各地で冷え込む予想だ。
明日外出予定の者は、
🔥全集中の呼吸で血流速度を速めるか、
🔥炎の呼吸で暖をとろう!
できなくても気にしなくてよい!
服を沢山着込めばいいだろう!!
朱乙夫說:畫畫的人不能過於聰明。畫畫的人都的确不擅长和人打交道,对数字没什么概念,这样的人就是真要走向商海,也是头破血流的货,不死也得脱层皮。这帮人除了画画,真没什么其它本事,一根筋,头脑不够灵活。
哈哈😄,我覺得他說的就是我,難怪我這麼適合畫畫😂
#自學畫畫#日誌#第一百二十七天#
・六条 緋彩
家族物語に出す
幼少期に両親を自分の手で殺してしまった子
自分には人と関わる権利がないって考えてる、綴とは別タイプのコミュ障
マフラーに血流してデカい剣に変えて戦う。ロマン
シナリオでどうなるかとても楽しみ
これ見た友人全員に「性癖詰め込むな」って言われた。おかしくない?
【デブランチ★シリーズ】
ー2 deb TEVARー
左総頸動脈までステントグラフトが入っている。
頚部・鎖骨下を3ヶ所開創して、人工血管吻合をするバージョン。
左総頸動脈の血流遮断時は、インボス測定や吻合時間の計測、ソルメド投与が必要。
血管内操作や吻合によって、頭や手の塞栓も注意!
#Nオペ
【全員無料 冷え性改善ヒーリング プレゼント】
内臓の冷え改善と毛細血管への血流改善を行い、冷え性改善をサポート
・手や足が冷えやすい方
・寒さを感じやすい方
・内臓の冷えを感じる方
リツイートのみで無料プレゼント(お一人様1日1回30分)
リツイート後すぐにエネルギーが流れます!
アクティブレスト
じっと寝ているより、軽く体動かした方が疲労が取れる経験は無いでしょう?
それがアクティブレストです。
運動によって血流が増したり呼吸が深くなったりすることで体内の酸素量が増え、疲労物質の排出を促し、リラックス効果があるのです。
少しの辛さなら動いてみよう❣️
#筋トレ
My Standing Desk! デスクワーカーに本当におすすめです!イラストも私はこうやって描いてます。血流がよくなり、集中まで増します。
お休みだったので油断して寝ていたらネコチャンが腕の上に乗っていて血流が悪くなった腕が動かない…
そんな目覚めを迎えた私、くくる・グルでございます。
御猫様の朝ごはんは遅れると恐ろしい逆襲に遭うので皆様も是非気をつけてくださいね!