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【運動不足にかかとの上げ下げ】
運動不足が続くと、足がむくんで仕方がないですよね。そんな時は、かかとの上げ下げをくり返しましょう。かかとを上下に動かすことで、ふくらはぎの筋肉がポンプとして活躍。足に停滞した体液が押し出されてむくみが軽減しますよ!
整形外科の診察で、レントゲンで、、骨は綺麗だけどw
腰の筋肉が硬い、太もも裏側、ふくらはぎなど硬いから、腰痛が出てる
で、薬じゃなく、毎日ストレッチすること!
朝起きた時にでも
伸ばして柔らかくする事!
整体でも、整形でも、
コレをすすめてくる
サボるワシw→腰痛一直兼
@tokuyan_wd ご返信、ありがとうございます。公式サイトの画像でふくらはぎのスラスト(赤い角形)が確認できます。MGもそれをしっかり再現しています。バトオペの方、リニューアルする前のはまだ再現していますが、新しいの方でその赤い角形を排除、穴もなくにする理由を教えていただけますでしょうか。
やくならマグカップも 二番窯 4話感想短縮版!
お尻のスカートを、ももとふくらはぎに挟む所作をしないままスカートが不自然に張り付きぱんつを隠す反重力スカートは許せない!
全体的に気づきにくい作画の良さが満載
なおちゃんの自分を作る可愛らしさ
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