「み」
面白み(キズナアイ※最近自分流行み)
わかりみ(マグロ)
たべたみ(カップヌードル味噌)
こんばんみ(大木)
すさみ(ストリート)
むくみ(血圧高め)
バブみ(そこまでいかない…)
あたみ(個人的には通り過ぎてから西伊豆がおすすめ)
たらみ(杏仁豆腐作れるので買わなくry)

マグロの身(ご期待下さい)

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おはよです。
お通じなし。お腹パンパン…!!むくみ対策するぞ。。

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【ふくらはぎの冷えをモミモミで解消】

お風呂上がりや寝る前や、気がついたときにふくらはぎをモミモミして、むくみや冷え性を解消しましょう!

ふくらはぎは下半身の血液を心臓に戻すポンプのような働きです。

全身の血行改善で足から冷え性対策をします。

夫婦でモミモミもお勧めです。(^-^)

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🥐本日発売『クロワッサン(マガジンハウス)』にてイラストを描いています。
むくみとたるみのお話です。

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【雨降りの頭痛や熟睡に合谷のツボ】

鎮静作用があり自律神経を整えます。

鼻水・鼻づまり、目のかゆみや充血、顔のむくみ、頭痛など

合谷を押すときには親指を使います。

親指と人差し指で挟むようにすると力が入れやすいです。

1、2、3で押して4で放すのを3回繰り返し。

意外に痛いかもー

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マップ登録138号は駒込すずらん鍼灸整骨院の店頭POP。「むくみ」と「姿勢改善」の部分がいらすとや。「お子様にはバウンサーを用意しており」とあるので黒服マッチョのバウンサー(用心棒)を想像しました。
 
↓【いらすとやマップ】↓
https://t.co/eXlUEoyfSQ

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ビフォーアフター(めちゃくちゃ加工済み😂😂😂)
美容室で鏡に写るに顔パンパンむくみ丸に震えた……

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半そでの季節がやってくるのでTシャツ作ってます( ^ω^ )
完成がたのしみ‼︎



むくみちゃん🧸
ピンクも作ってみたっ






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明日は冷えますよー

あったかーいお腹のツボ

【関元かんげん】

おへその下、指4本分あたり。子宮の上に位置して、婦人科系によいツボです。

胃痛、むくみ、頻尿にも良し!

このあたりを腹巻きやカイロなどで温めるとお腹や子宮の血流が良くなります。

寒さに負けないで明日も頑張りましょー

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「むくみ・浮腫・リンパ浮腫・水滞体質」のイラスト https://t.co/4BQg1DtHTi

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おはです。体重。今日は歓迎会!
飲み会って、お店によってはヘルシーなもの少ない場所もあるので、
そういうときは割り切る!!

翌日は、きちんと水分やむくみを排出する食べ物を摂るようにしてる。

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【ふくらはぎマッサージでモミモミ】

ふくはぎは第二の心臓です。重力に逆らって心臓まで血液を戻すには、ふくらはぎのポンプ力が大切です。

お風呂上がりや寝る前や、気がついたときにモミモミして、むくみや冷え性を解消します。

冬で溜まった老廃物を春に向けてスッキリ解消していきたいですね!

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*寒さや雨降り、低気圧頭痛に合谷のツボ

鎮静作用があり自律神経を整えます。

鼻水・鼻づまり、目のかゆみや充血、顔のむくみ、頭痛など

合谷を押すときには親指を使います。

親指と人差し指で挟むようにすると力が入れやすいです。

1、2、3で押して4で放すのを3回繰り返し。意外に痛いかもー

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【今日はゆっくりお風呂♨️】
気圧の変動が激しくて体調不良のご相談が多くなっていま~す(>_<)

・体が重い
・頭痛、めまい、
・耳鳴り
・食欲不振、むくみ、不眠
・関節痛
・思考力の低下
など人によって様々です。

そんな日は、お風呂に浸かってゆったりを身体を整えましょう。

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その日のむくみその日のうちに🌷

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むくみやすい方は、もともと胃腸があまり丈夫じゃない人が多いです。

雨や雪の日は、特に調子が悪くなりがちで吐き気などの症状を伴う場合もあります。

そんな方は、利尿作用のある温かいノンカフェインのはと麦茶や黒豆茶、杜仲茶をのどが乾いたら少しづつ飲むようにしましょう。

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朝ごはん

バナナ
いちご
ヨーグルトにオリゴ糖
麦茶
マドレーヌ半分

いちごとバナナでむくみ予防に…

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今日はユニクロでポインテッドフラットシューズ2990円をゲットしてきました!
今はいている靴が大きい(30日でスキニーデニムの似合う私になるで歪みとむくみがとれた)ので脱げちゃうため、来月からの新しい仕事のために購入。柔らかいし歩きやすいから、私はGUよりユニクロが合ってるみたい!

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むくみさん()に色んなお礼のローラボーラです。

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