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ほるりん枠の仁さんとの対決で腕立て伏せ1分30秒で182回でした！
腕死にました感謝でも楽しかったですありがとう

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2021-09-21

【筋肉ゼロでもできる！超カンタン腕立て】
筋トレの超王道・腕立て伏せ！でも筋肉がなさすぎて腕立てが1回もできない😭！！
そんな私でもできるのが壁腕立て✨胸と背中の筋肉を呼び覚まそう💪🔥

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2021-09-21

みんなお疲れ様ッスル！！！！
*本日の結果*
スクワット54回
腹筋68回
腕立て伏せ30回
次回もみんなでマッスルしようぜ！

　～　終　～

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2021-09-20

さーて腕立て頑張りますね〜☺️

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2021-09-19

「#よかった事日記 」

・腕立て10腹筋50ブリッジ10秒（#筋トレ）したー
・ 描いたー
・ 投稿した！

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2021-09-18

初！同時制作ラフ2枚目！
腕立て船長

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2021-09-17

そういう面白ギャップをイケメンにつけるのやめてください沼ってしまいます あと指一本で逆立ちして腕立て伏せ見たいです

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2021-09-16

「ゆっくり腕立てすると→プランクをしなくてもいい説」


鍛える筋肉が違うかも。でも、プランクはわざわざしなくていいかも。ん~。

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2021-09-16

さて出勤準備開始しますか😄
シャワー浴びて腕立て40回企画こなして の ×バナナ×ジャム作って😋
月曜日だから皆さん元気に飛び出しましょう‼️
（あっジャンプもでてるね）

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2021-09-13

みんなお疲れ様ッスル！！！！
*本日の結果*
スクワット34回
腹筋32回
腕立て伏せ65回
次回もみんなでマッスルしようぜ！

　～　終　～

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2021-09-06


サイコロの目は「３」、お題は56マス目「体力どれくらい？腹筋腕立て伏せ何回できる？」＋55マス目。(54マス目は特殊コマにつきスキップ)

ナナさん主導でランニングとか行ってそう(主にダイエット目的で)

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2021-09-05

わたくしは何の人で認識されているのだろうとおもったんですが、そういえば「片手で腕立て伏せしている覆面博士」という結論がすでに出ていた。

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2021-09-04

くおー
深宇宙からOhayo🛸

久しぶりのおはツイ
バランスボールって以外に難しい
腕立て全然できなくて骨盤が荒ぶって頭打ったくおよ
今日も良い1日を🍁

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2021-09-04

今から1いいねにつき10回腹筋or腕立てします！
運動不足解消したい！
深夜だからあんま来ないよね？

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2021-09-01

アートワーク本最高すぎたんですけど😭
さすがに中身は載せれないけど表紙は載せてもいいよね？
ヨルハとかウェポンシリーズとかエデンとか武器デザインとかとにかく漆黒のデザイン全部見れたし課金装備まで細かく載っててボリュームも内容も大満足の一冊でした。腕立てするニャン好きすぎて鼻血出る

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2021-08-31

腕立て伏せしているルルーシュ見たらこうなるCスタ

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2021-08-31

「防御指揮官殿は居るかな？」
「これは閣下！ちょうどよかった、負荷が足らないので背中に乗ってもらえますか」
「えっ…こう？」
※この後むちゃくちゃ腕立てやった

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2021-08-29

【経過】
スクワット　1050/1500
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

腕立て　350/350
👑コンプリート👑

プランク　630/900秒
👑コンプリート👑

残りスクワット450回でフィニッシュです🏋️‍♀️✨

ゆりおかちゃんがメシ食わせろと言うので一旦主夫します🥩

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2021-08-29

本日のイベントも３本立て！
💞１４時半から初歌枠！懐メロを歌ってくめろ！
💞１９時からの定期枠は英語禁止作業枠！失敗で５回腕立てが増えますめろ
💞２２時からは山田ハーツと一人二役雑談！時間(眠気)に余裕があったら質問箱もちょろっとやるめろな

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2021-08-29