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※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/19昼の記録)
🌟昼食
雑穀ご飯+ドライカレー、味噌汁、トマト
🌟運動
買い物ウォーク40分
筋トレ(2分半~4分)10分
ラジオ体操1・2・3(10分)
🌟歩数 4368
※八分乾にしん初めて米とぎ汁で
戻して煮物作ったら二日分位
できてしまった😅
お題「嫉妬」で描かせていただきました!
大遅刻!制作時間1時間半です!
いつものそしかい後のあかーむと巻き込まれシンイチクンです
#赤安ワンナイト・ドローイングアンドライティング
【C102⚓️新作】
C102にて『マリンヴィオ』のアクリルフィギュアを販売致します!
上手く注文出来ていれば海は半透明に、またキーホルダーにもなる仕様です!😊✨
台座も可愛いものにしておりまして、それは私も楽しみにしております!
沢山の方々に見て頂けたら嬉しいです!
#コミックマーケット102
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/18昼の記録)
🌟昼食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、サラダチキン、
ポテトサラダ
🌟運動(朝昼合計)
筋トレ(2分半~3分)30分
ラジオ体操1・2・3(2回)20分
🌟歩数 計測してません
※結局、今日は歩数計測パスしました。
@peninsula_hunt
ペニ半先生🌸お誕生日おめでとうございます〜!!🎂新刊めちゃあ良かったです!スパ銭行きたくなりました♨良い1日を〜🌟
こちら( @kontonMaca_TL )に半神半獣の男で参加失礼します
事前に兄弟関係をいただいております
交流のんびりですがよろしくお願いします!
#混Maca_CS
#混Maca_住人