おはようございます🐬

副作用もかなり抜けて元気になりました〜ってずっと元気だったけど😅

今日からアクセの作成も再開です🐬
Instagram(mutsuto62)に新作アップしていけたら良いな〜💦

今日も笑顔で素敵な一日になりますように(●'д')bファイトですね🐬

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新しいことを始める時は

不安と期待で

心がいっぱいになる

不安な気持ちは

行動すれば消えていく

その行動を継続出来たら

それが自信に変わると思う

だから一歩を踏み出してみよう

今日も笑顔で過ごしましょう😊
おはよう✨

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潜在意識

人前で立つことが苦手

幼少期に発表会での時

前に出て話してる時に失笑される

ズボンのチャックが開いていた

赤面して席に戻る

大人になっても苦手な人は

何かきっかけがあったのかも

気づいた瞬間が大事

苦手を得意にかえる

チャンスかもしれないよね


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久々に体調を崩して分かったこと

寝てるだけってしんどい

Twitterしていてよかった

優しさを感じることができた

筋トレをしないと体が重たい

食べれることが幸せ

健康って大事なんだと再確認

健康に生活できることに感謝

家族、Twitterの皆様から

励ましに感謝します


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おはです!#おは戦40618jd🍩
昨日、バースツリー鑑定をして頂いた。
結果は「エニシダ」
魔女がほうきに乗って空を飛ぶ姿…そのほうきはエニシダで作られているそう。
自分を愛し、成長を楽しみながら人生を築く力を持っていると言って頂いた✨
まさに今、その課題に向き合ってる☺

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やけ酒、やけ食い

不満や嫌なことが有れば衝動的に

食べすぎ、飲み過ぎに

ストレスで胃に負担がある上に

余計に胃を攻撃する行為

そんな時は

やけ筋トレ

筋トレをすれば

程よく疲れて

食欲を抑えられる

あとはシャワーを浴びて寝るだけ

筋トレと上手く付き合おう


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筋トレと空腹

今は手軽に食べれる

24時間開いてる店がある

お腹が空くとたべる

腸が常に動いている状態

16時間食べずにいると

腸の細胞が生まれ変わる

筋トレも追い込んでしっかり休む

すると超回復(腸回復)するんです

適度に休むことも必要なんですよ


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前を向いて歩いて行こう

後ろばかり気にしないでね

運転中にバックモニターばかり

気にしてたら

前の車に追突しちゃうでしょ

トラブルは起きるかもしれないけど

起こさないようにはできる

分散確認は大事やけど

気が散漫するのは事故のもと

まずは前方確認をしようね


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どんな時でも 明るく生きよう

そう決めたのは

大切な人を想う

強い気持ちがあったから

たくさん悩んで

たくさん泣いて

たくさん笑った 未来には

きっと優しい光が

降り注ぐと思うから

今日も笑顔で過ごしましょう😊
おはよう✨

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今を大切にすることは
未来を大切にすることで

今を一生懸命生きていれば
未来のあなたは輝いて

今のあなたを許したら
未来のあなたは笑顔になる

あなたが笑えば
未来は
幸せなんだと思うから

今日も笑顔で過ごしましょう😊
おはよう✨

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おっはよー✨

昨日面白かったんですが、
化粧を落としたばぁばが

息子に顔を見られて
「恥ずかしいわぁ(/// ^///)」
と言ったら

息子のフォローに驚きました⤵︎ ︎

その後、すかさず
アイスを要求してたのも

びっくり🤣🤣🤣


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その笑顔は
誰のため?

自分のため?
それとも家族のため?

大切な人のためなら
自然に笑顔になれるよね

毎日笑える事に
感謝しながら

今日も笑顔で過ごしましょう😊
おはよう✨

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やまびこの法則

発した言葉は

良くも悪くも返ってくる

返ってこない?

すぐに返ってこない時は

どこかで反響して

大きくなって返ってくる

マイナスを言いそうになったら

ありがとう

を初めに言ってみよう

その後にマイナスは出ずらい

幸せの音を反響させたいね


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頑固者なのは
心が真っ直ぐだから

誤魔化せないのは
心が嘘をつけないから

辛くなるのは
心が優し過ぎるから

不器用な生き方かもしれない

だけどそれは
全部あなたの長所だから

今日も笑顔で過ごしましょう😊
おはよう✨

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メンテナンスは大事

身体は家

心は庭

家が頑丈でないと

小さな衝撃で壊れるかも

庭を手入れをしないと

雑草が生えて荒れてくる

家は外敵から身を守る為に

筋トレなどで強化する

庭は悪い芽を刈り取り

趣味などで彩りを与える

健康なマイホームを維持したいね


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おっはよー✨

最近、学校からのプリントに
いつも四角いマークが書かれていて、

先生が何かの判別のために
付けているのかと思ったら

息子からのお手紙にも
書かれていました!

不思議に思って尋ねるとー
↓↓↓

その発想はなかった😂
今日も楽しくまいりましょう♪


🔥

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おっはよー✨

北海道にもとうとう春が来た~!!

昨日直径1.5cm程の小さな黄色い花を
見つけました😊

福寿草かと思ったけれど、
何だか違うような…??

雪はまだまだ溶け残っていて
寒いんですが、
植物は逞しいですね‼

今日は3月最後の日、
元気にやってこー🎵

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月曜日の朝は
気分が重い気がするよね

そういう時は
「とりあえず」
起きてみて

「とりあえず」
仕事に行って

流れに身を任せてみる

いつの間にか
自分のペースになってる
気がするから

今日も笑顔で過ごしましょう😊
おはよう✨

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夢を信じて✨

ながれゆく雲を観てたら徳永英明さんの歌を思い出した🎶

この歌ええわぁ🤣👍

夢がなんでも叶うわけじゃないけど、破れた翼を胸に抱きしめて進もう🤣🤣🤣👍


🍨

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自分の生き方って
人と比べても
答えは見つからないと思う

自分は自分でいいよね

自分に合った生き方を探して
受け止めて行けば

きっと自分サイズの幸せが
見つかる気がするから

今日も笑顔で過ごしましょう😊
おはよう꒰ঌ໒꒱

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