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おはようございます。
本日のアーリーモーニングティーは、古代エジプトでは若返りの薬として使われていたマリーゴールドをベースに、目覚めハーブレモングラスを少々…。
眼精疲労やむくみ解消の効果がありますので、温かいうちにどうぞお召し上がりください。
#紳士のティータイム
#私のセイ
「やむくん!やむちゃん…っ!
もうすぐだな…?な?」
#一斉りあむ #夢見るりあむじゃいられない
#夢見りあむは夢を見たい #第9回シンデレガール総選挙
今日の月齢は23.5。
月は明日の午前中まで。膝をつかさどる山羊座のエリアに。
明日はぜひ、ひざ周りのケアを、
冬の間に溜め込んでしまった脂肪やむくみ。固くなってしまった角質。今からケアそスタートしてあげて。
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明日の月の力⇒https://t.co/jdPDgRXUfR
#今日の月 #今夜の月 #月 #山羊座
【お尻の筋肉のストレッチ】
シンプルなストレッチで効果が分かりやすいのでオススメです✨
腰痛や足のダルさ、O脚やむくみがある人は特に試して欲しいです!
1セット20秒、3セット行いましょう◎
足への血の巡りも良くなり冷えの対策にもなってくれますよ!
これはほんまに効果あります◎
下半身太りやむくみで悩んでいる方は
寝る前等にこれをやって欲しい
【脚痩せする方法】
・下半身の筋トレ
・歩く習慣
・ストレッチ
・マッサージ
・塩分を摂り過ぎない(むくみの原因)
・歩き方、姿勢改善
・冷え対策
・体脂肪率を落とす
・脚が細く見えるコーデを意識
おはです。体重。今日は歓迎会!
飲み会って、お店によってはヘルシーなもの少ない場所もあるので、
そういうときは割り切る!!
翌日は、きちんと水分やむくみを排出する食べ物を摂るようにしてる。