ジャパニーズアーユルヴェーダの乾布摩擦は風邪防止やむくみ改善の他にリラクゼーション効果もあるみたいです

ちょっとしたストレッチとして室内で薄着でやるくらいで良いそうな

何?、外で脱いでやるものだって?

あいやー!そんな古い価値観を押し付ける輩にはまるとってカンフー抹殺じゃあ!

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🧘‍♀️ 𝟑𝟔: 𝐌𝐚𝐥𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐆𝐚𝐫𝐥𝐚𝐧𝐝 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾

「骨盤矯正の効果があります。
 冷えやむくみの解消にもなりますよ。」

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エリンギには食物繊維や、免疫力を向上させる効能があり、塩分を排出し体内の水分バランスを保ち、高血圧の予防やむくみの対策にもなるカリウムを豊富に含んでいます。カリウムは水に溶け出る性質があるため、煮汁ごとスープなどにすればムダなく摂ることができますよ。

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エリンギには食物繊維や、免疫力を向上させる効能があり、塩分を排出し体内の水分バランスを保ち、高血圧の予防やむくみの対策にもなるカリウムも豊富に含んでいます。カリウムは水に溶け出る性質があるため、煮汁ごとスープなどにすればムダなく摂ることができますよ。

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みてみて!!!
これなやむくんが描いてくれたの!!
めちゃかわいくない??
ミニミニキャラだよ!!

目のダイヤマークがかわいい!!








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【春の味覚 独活】

ほろ苦さがある独活(うど)は漢方薬では【どっかつ】と呼ばれます。

足腰の痛みやむくみ、だるさに効果的。

酢みそ和えなら、春に必要な酸味も一緒に摂れますね。

新芽の天ぷらもおいしそうなのでぜひおススメです。


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イケジジ校長先生( )がイタズラした皆さんを確保しますぞw
やむくみさん、みーさん、モノさん、きったんさん、びっけさんは校長室まで来てください😂

https://t.co/8OpKyGRjtn

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なんで描いてるってわかったん?
これ、主人公、もうやむくみさんやろ。
(フリー素材)

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そんな貴方にバレンタインやむくみ問題
空白を埋めよ

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みくみくおはおは~!
2/10は「フットケアの日」なんだよ👣

顔や手はよくケアするんだけど、意外に見逃されているのが足🌻🌻
足をチェック!キズやむくみ、変色、変形、悪臭、しびれなど、異変に気が付いたらお医者さんに相談しようね!


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もにわわ!昨日しっかりめに運動したのに、筋肉痛はありません…🤔スゴイ
最近は朝食にヨーグルトと一緒にバナナやキウイやイチゴ🍓を食べています✨
朝食べない方も、フルーツならいけるかも…?代謝アップやむくみ改善、疲労回復にも良いので、ぜひぜひお試しください✨

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今年の描き納めです。雪降ってからずっと描こうと思ってた   

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お知らせ!!

明日の12月27日のお昼の11時から信号機組の3人で12時間リレーをします!
全員集合は@がついてる人の枠でペアは色が多い人の枠です!
明日の11時にとむやむくんの枠にしゅーごーだよ!!
たくさん楽しめる企画考えてます!
みんなで一緒に楽しもうね!

https://t.co/4Cv3nM7iTV

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唯一地面に接している足のケアは忘れがちです。40歳以降、冷えやむくみ、足の裏が痛くなったり攣るという悩みが多くなります。
足のケアでおすすめなのは、壁どんふくらはぎストレッチです。
これなら会社で何やってるの?と言われても大丈夫😁かな。

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もやしに含まれる主な栄養素と効果・効能

カリウム
体内の余分な塩分水分を体外に排出するので
高血圧の予防やむくみの解消に役立ちます

カルシウム 骨や歯をつくるだけでなく
血液の凝固や筋肉の収縮といった
体内機能を調節する役割も担っています
ビタミンB群
ビタミンC
アスパラギン酸

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SVはこやむくん描いてみてる
ハウくんの親戚か?

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左門くんはサモナー読了
リアタイで「絵柄が苦手」と読まず嫌いしてたけど、読んでなかったのを超悔やむくらい面白かった

ギャグ漫画に挟まるシリアス回、ウルトラ忍法帖やリーダー伝たけしみたいなの大好物だからもっとみたかったな。

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はっぴーはろうぃ〜ん🎃🐺🌟
むくは今日の21時から、りるれふ配信です😌✨
楽しみだ〜!名探偵むくに任せなさい( *¯ ꒳¯*)


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