//=time() ?>
機動戦士ガンダムSEED FREEDOMを観た!
なんで早く観なかったのか悔やむくらい面白かった!
(シンってこんなにアホだったっけ…)
#SEEDFREEDOM
おはよ💕今日はフルーツパラダイス🍋🍊
ビタミン豊富なフルーツジュース、
朝の一杯にオススメよ?🍹
最近肝臓マッサージを初めてみたの。
毎朝の豆乳とサプリも効果が出てきたのかしら?
冷え性やむくみが少し改善された気がするわ。
ジャパニーズアーユルヴェーダの乾布摩擦は風邪防止やむくみ改善の他にリラクゼーション効果もあるみたいです
ちょっとしたストレッチとして室内で薄着でやるくらいで良いそうな
何?、外で脱いでやるものだって?
あいやー!そんな古い価値観を押し付ける輩にはまるとってカンフー抹殺じゃあ!
🧘♀️ 𝟑𝟔: 𝐌𝐚𝐥𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 / 𝐆𝐚𝐫𝐥𝐚𝐧𝐝 𝐏𝐨𝐬𝐞 🐾
「骨盤矯正の効果があります。
冷えやむくみの解消にもなりますよ。」
#ヨガを嗜む柴犬さん
エリンギには食物繊維や、免疫力を向上させる効能があり、塩分を排出し体内の水分バランスを保ち、高血圧の予防やむくみの対策にもなるカリウムを豊富に含んでいます。カリウムは水に溶け出る性質があるため、煮汁ごとスープなどにすればムダなく摂ることができますよ。
エリンギには食物繊維や、免疫力を向上させる効能があり、塩分を排出し体内の水分バランスを保ち、高血圧の予防やむくみの対策にもなるカリウムも豊富に含んでいます。カリウムは水に溶け出る性質があるため、煮汁ごとスープなどにすればムダなく摂ることができますよ。
みてみて!!!
これなやむくんが描いてくれたの!!
@_rin_guess_ めちゃかわいくない??
ミニミニキャラだよ!!
目のダイヤマークがかわいい!!
#すずねのあーと
#歌ってみた #歌みた
#拡散希望
#いいねで気になった人お迎え
#いいねした人全員フォロー
#推し不在
#歌い手さんと繋がりたい
イケジジ校長先生(@Skyaccoray )がイタズラした皆さんを確保しますぞw
やむくみさん、みーさん、モノさん、きったんさん、びっけさんは校長室まで来てください😂
#はるやん絵 https://t.co/8OpKyGRjtn
みくみくおはおは~!
2/10は「フットケアの日」なんだよ👣
顔や手はよくケアするんだけど、意外に見逃されているのが足🌻🌻
足をチェック!キズやむくみ、変色、変形、悪臭、しびれなど、異変に気が付いたらお医者さんに相談しようね!
#RTしたVtuber気になる人フォローする
#おはようVtuber
もにわわ!昨日しっかりめに運動したのに、筋肉痛はありません…🤔スゴイ
最近は朝食にヨーグルトと一緒にバナナやキウイやイチゴ🍓を食べています✨
朝食べない方も、フルーツならいけるかも…?代謝アップやむくみ改善、疲労回復にも良いので、ぜひぜひお試しください✨
#おはようVtuber
お知らせ!!
明日の12月27日のお昼の11時から信号機組の3人で12時間リレーをします!
全員集合は@がついてる人の枠でペアは色が多い人の枠です!
明日の11時にとむやむくんの枠にしゅーごーだよ!!
たくさん楽しめる企画考えてます!
みんなで一緒に楽しもうね!
【https://t.co/4Cv3nM7iTV】
もやしに含まれる主な栄養素と効果・効能
カリウム
体内の余分な塩分水分を体外に排出するので
高血圧の予防やむくみの解消に役立ちます
カルシウム 骨や歯をつくるだけでなく
血液の凝固や筋肉の収縮といった
体内機能を調節する役割も担っています
ビタミンB群
ビタミンC
アスパラギン酸