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ゴロザウルスの現代版・進行状況。
一度コンバートして動かせる状態にしたからか、胴回りが妙にデブい感じがしたので少々シェイプアップさせた。
あと顎周りの途切れ目も目立たないように再調整を繰り返してます。
映画館行きたくなってきた!
長い自粛生活で体鈍ってませんか?
シェイプアップ、機能改善、痛みの緩和etc.様々なお悩みに対応させていただきます。パーソナルトレーニングをご希望の方はメッセージからでも承っております!(^^)!ホームページ👉https://t.co/EGmNh6FQQA
運動したいけどランニングとかウォーキングって外に出るのだるいって人は踏み台昇降運動がおすすめ。
たった5分~10分でも汗がじんわり。
15分~20分なら確かな脂肪燃焼が見込める。
筋トレもすると相乗効果でよりシェイプアップが見込めますよ。
音楽聴きながらとか耳学しながらでもやれるしね😆
春ですね!
【春だからダイエット! 】
冬の老廃物を除去して動きやすい身体へ
シェイプアップしていきましょう!
【耳つぼマッサージ】
耳はもともとホルモンバランスを調整する働きのあるところ。
とくに耳たぶの広いところが効果的。
指ではさんで気がついたときたマッサージを習慣に!
直感に狂いナシ…チャージのワンピースが素晴らしく素敵。どストライクでした💘💘💘こんなドレスを着てお手掛けしたいです😍💕脇から腰回りにかけてのスリムなラインがスッキリと、これまた良いですね…シェイプアップ中の我が身に発破がかかりました・笑
ダイスからアクィラさんで。
元客船ローマだった彼女は軍属になってから正規空母へと大規模な改造(シェイプアップ)した経歴があるようで。
#艦これ版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負
#艦これ版真剣お絵描き60分一本勝負_20210226
【お仕事報告】「でっかい!まちがいさがし1月号」(株)コスミック出版にイラスト1点制作しています。テーマはバランスボールです。みんなでシェイプアップ!本屋さんでお見かけの際はどうぞよろしくお願いいたします #まちがいさがし #コスミック出版 #イラスト #イラスト好きな人と繋がりたい
【艦これ】なんかみっちり詰まった蒸し龍田
フィットネスも薄着で始めるのは辛い時期になってきました。でも着込んでるとすぐに汗出ちゃうんですよね。そのお肉はシェイプアップにはちょっと手遅いいえ何でもありません #龍田
「#パワー・アントワネット」の書籍版の試し読みがスタートしました!第二章の途中まで読めますよ!
書籍化にあたり文章のシェイプアップし、バズったプロローグもよりキレッキレに仕上がっております!
#伊藤未生 先生の美麗イラスト満載です!
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