高知県発🚀
広がれ‼︎ の輪🌈

仁淀川きくらげ屋さんの調理場風景🤳時間のある時は、料理ばかり作って家族、友達を誘って🍻
戻し汁は味噌汁やスープ等に使えます。特に白いきくらげの戻し汁は色も薄く重宝します🍄

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🌸お知らせ🌸

2020年7月放送開始TVアニメ
『ピーター・グリルと賢者の時間』にて

ビーガン・エルドリエル役を演じさせていただくことになりました(❁ᴗ͈ˬᴗ͈))

エルフの子です❣️お楽しみに💕
https://t.co/QlWIWjvcnl

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高知県発🚀
広がれ‼︎仁淀川きくらげの輪🌈

超キレイ〜❤️
程よい塩加減がたまりませ〜ん🤗
「#浅漬け」に 仁淀川きくらげ+1

漬け過ぎると塩辛くなるので注意してね。きくらげは、お漬物としても活用できるよ🤗

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高知県発🚀
広がれ‼︎#仁淀川きくらげ の輪🌈
奈良県の実家で作った大根🥬
今年はとっても甘かった🤗
👩‍🍳メニュー👩‍🍳
「#大根と仁淀川きくらげのサラダ」

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昼飯は冷蔵庫の残りカレーを使ってカレー南蛮そばにしたよ
蕎麦は十割で
朝飯はグリーンスムージー
 
最低限の事以外なんもしないでみなさんとデレデレしててダメダメだな

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昼飯は豆腐と米粉のなんちゃってオムライスにしたよ
袋の底に残ってたおからパウダー少し入れたらいつもよりモソッとしてしまった😅💦
朝飯はグリーンスムージー

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昼飯はビビンバ丼にしたよ
もやしとニラ ニンジンとゴマ 小松菜 のナムルと醤油麹納豆 自家製キムチ コチュジャン風味噌
朝飯はグリーンスムージー

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昼飯は高野豆腐と金時豆のアラビアータスパゲティ あがりに豆乳少し入れた
朝飯はグリーンスムージー

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昼飯は土鍋で米炊いて昨夜の残りのカレーをあたためただけ 2日目カレーはサイコー
朝飯はグリーンスムージー
イチジク中にも入れたけどそのままも食べた 幸せ

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ペンタのぷかぷか
お空のパンケーキ❁

カスタードクリームをサンドした
かわいいチョコケーキ

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こんちわっ☀️
アルバム発売から91日目
今日は”焼肉の日”です

週に1回は焼肉食べて元気出す🍗
ビーガンを否定する気無いし
ビーガンに否定される筋合いも無い🙈

今週の は奈良編
おなしゃっす🤘🏻🤘🏻🤘🏻

NEW ALBUM “NEW WORLD”
の購入はこちらから💁‍♂️
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米粉のいちごカカオマフィン

甘酒を使ったシュガーフリーのマフィン♪

ほろ苦いココアと甘酸っぱい苺
見た目もかわいいね♡

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もちもち米粉の甘酒さつまいもドーナツ

さつまいものペーストも生地に入れたしっとりもっちりドーナッツ❁

自然な甘みで美味しくてしあわせ☺️

最後の写真は気まぐれで作った
キャロブブルーベリーマフィン♡

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昼間あれこれ頑張って動いてたら夕方からだるいし頭痛いし
火を使う気にならなかったから幸楽苑でベジタブル餃子食べてきたよ

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米粉のさつまいもマフィン

甘酒とさつまいもの優しい甘さがほっとするほくほくなマフィン☺️

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おとうふでとろ〜りチーズ

加熱しなくてOK
ミキサーかフープロで混ぜて冷蔵庫で冷やすだけ♪

発酵食品をふんだんに使ったチーズ風のチーズ

うつわやタルト生地に入れてチーズスイーツに💓

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紅茶のとろり
豆乳カスタードクリーム❁

好きなフレーバーの紅茶で☕️
お鍋でぐつぐつ 簡単だよ♪

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京都の三条京阪で見つけたビーガン&グルテンフリーのカフェへ😆✨

店内には外国人のお客さんがたくさん。
今ではビーガンで検索して
お店へ訪れる観光客の方が多いとか。

ヨーロッパではビーガンは一般的。

wo'sは
健康美容志向を叶えたり
エコ推進もして
人と地球に良いお店にしていきたい🌸

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月から遊びに来たうさぎさん、ゆきちゃんの満月のくるみあん米粉サンド🌕✨

まるでお月さまみたいな表面🌟

フライパンで良い焼き色に焼いてね♡

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