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こんちわっ☀️
アルバム発売から91日目
今日は”焼肉の日”です

週に１回は焼肉食べて元気出す🍗
ビーガンを否定する気無いし
ビーガンに否定される筋合いも無い🙈

今週の は奈良編
おなしゃっす🤘🏻🤘🏻🤘🏻

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2019-08-29

米粉のいちごカカオマフィン

甘酒を使ったシュガーフリーのマフィン♪

ほろ苦いココアと甘酸っぱい苺
見た目もかわいいね♡

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2019-08-17

もちもち米粉の甘酒さつまいもドーナツ

さつまいものペーストも生地に入れたしっとりもっちりドーナッツ❁

自然な甘みで美味しくてしあわせ☺️

最後の写真は気まぐれで作った
キャロブブルーベリーマフィン♡

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2019-08-12

米粉のさつまいもマフィン

甘酒とさつまいもの優しい甘さがほっとするほくほくなマフィン☺️

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2019-07-27

おとうふでとろ〜りチーズ

加熱しなくてOK
ミキサーかフープロで混ぜて冷蔵庫で冷やすだけ♪

発酵食品をふんだんに使ったチーズ風のチーズ

うつわやタルト生地に入れてチーズスイーツに💓

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2019-07-24

紅茶のとろり
豆乳カスタードクリーム❁

好きなフレーバーの紅茶で☕️
お鍋でぐつぐつ 簡単だよ♪

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2019-07-18

京都の三条京阪で見つけたビーガン＆グルテンフリーのカフェへ😆✨

店内には外国人のお客さんがたくさん。
今ではビーガンで検索して
お店へ訪れる観光客の方が多いとか。

ヨーロッパではビーガンは一般的。

wo'sは
健康美容志向を叶えたり
エコ推進もして
人と地球に良いお店にしていきたい🌸

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2019-07-18

月から遊びに来たうさぎさん、ゆきちゃんの満月のくるみあん米粉サンド🌕✨

まるでお月さまみたいな表面🌟

フライパンで良い焼き色に焼いてね♡

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2019-07-17

米粉のキャラメルマロンケーキ

キャラメリゼした栗と米粉のケーキがもっちりふんわりおいしい♡

お好みでナッツをいれてね♩

ハートのシリコン型で
ココナッツパウダーをトッピングして焼いたよ🧁 💕

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2019-07-15

米粉のふんわりシフォンカップケーキ

卵を使わずに作れちゃう♩
シフォンケーキのようなケーキ♡

②の液体をあわあわになるまでよーく混ぜるのがポイントだよ

アレンジしてビーツを入れるとほんのりピンク色に🧁

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2019-07-14

白くまさんと茶くまさんの
豆乳チョコカスタードクリーム

お鍋でグツグツ混ぜるだけ 簡単✨

トーストした食パンにのせてもおいしいよ´ω`🥪

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2019-07-09

ココナッツクリームの米粉モンブランタルト

ココナッツミルクを冷蔵庫に入れて冷やすと液体と個体に分かれるので
個体の部分だけ使うよ❁

濃厚なのにさっぱり
甘栗で美味しいモンブランクリームが作れちゃう♪

仕上げに上に栗をのせてね♪

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2019-07-07

ペンタ達の手作り
簡単 混ぜるだけ♪
ヘルシーな お豆腐カシュークリーム

お豆腐でたんぱく質もとれちゃう
カシューナッツの風味が美味しいです💕

パンケーキやお菓子にトッピングしてみてね🧁

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2019-07-02

にんじん大好きなあなたへ🥕

るーちゃんとゆきちゃんの
米粉のラムレーズンキャロットケーキ

お砂糖を使わずに作れます♪

ラムレーズン入りで大人も満足♡

アルコールが苦手な方は普通のレーズンで作ってね😊

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2019-06-30

モチモチ米粉 ココア焼きドーナッツ

素朴でシンプルな見た目ですがもっちり めっちゃ美味しい❤️
混ぜにくい時は豆乳の量を少しふやしてね❁

型がなかったらカップケーキの型でも☺️

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2019-06-28

ビーガンと書かれた服を着て美味しそうにお肉を食べるエリカ（お題）

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2019-05-27