オハたまー!
ちゅっちゅっ、チューズデー❣️

今日も快晴!
朝晩サブたまー!
昼過ぎポッカポカ~の一休み〜⁉️

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本日の飯テロは「濃厚鶏白湯の懺悔キャベツ煮込み」です。
トロットロになったあんまいキャベツが、日々のカロリーをゼロにしてくれます。しかもハバネロパウダーたっぷりでポッカポカです。
ご査収下さい。


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3人寄ればポッカポカ☺️
これなら外でも寒くない!

(ミスがあったので直ぐにあげなおし)


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今日のミルモのお部屋 https://t.co/K8VzbqMgDI
今日の夕飯、何かなぁ〜

カラダがポッカポカになるものがいいなぁ〜

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【11/26 ?😎】

身も心もポッカポカやね♪🛀

シュウジ( )

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◆温冷浴
熱めの湯船4分、冷水シャワー1分、5セット

◆風呂上がりストレッチ
胸、肩、首、肩甲骨周り、背中
股関節、四頭筋、ハムケツカーフ

久し振りに温冷浴しました
ポッカポカ(*´▽`*)

本日の儀式、全て終了です

皆様、今日も一日お疲れ様でした!


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急に気温が下がると暇になりがち😭

時間があるのでカットとヘッドスパのお客様に
お腹セラピーを少しサービス✨

なぜか私もポッカポカ✨✨


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おはうささ〜♪心も体も温もりでポッカポカのユキネうさよー!!ゆるキャラ投票は今月の25日までうさ!気付いたら、あと10日しかなかったうさっ!10日で50位以内を…おぅおぅおぅうさぁーーーーー!!

忘れずポチポチのポッチうさ!
https://t.co/1Su1aA1k0f

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本当に沢山のMessageありがとうございました😭もう、ポッカポカです☺️かんしゃっ🙏🏻

((3つのnが隠れているのでぜひ探してみてくださいね💓))

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自粛生活で荒んだ心の闇もサイリウムの灯りを灯して天使の声を聴けばポッカポカ。そんな心の闇も癒してくれるパーソナリティがお送りする悪・即・斬なラジオ
根本凪のシャカリキごしゃっぺラジオ
毎週金曜21:30より


https://t.co/uRReoiu4bx

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おはにょ〜🐰☀️
今日からオンライン授業です…

はちゃんが『ボッカデラベリタ』のことをずっと…
ボッカベジタリアン?
ポッカポカレモン?

カタカナが言えないらしいです。

今日も1日頑張りましょう🥺💖

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ゆっくりおふろで、ポッカポカ!

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たまには自炊をお休みしてお店の味を楽しみませんか?この機会にご自宅で鍋を囲んで一家団欒を!
心も体もポッカポカなべ【ラムしゃぶお食事支援】始まりました流れ星メニューすべて500円引き!
例えばラムしゃぶセット(2〜3人前)なら、通常4,300円が3,800円に!(~4/12)
https://t.co/eqqgYBo7bW

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今日のモフモフ便り。

ポッカポカ☀️

昨日は金子国義さんの展示を見て、パン屋さんに寄って、カフェギャラリーに行ってココア飲んでと。

渋谷→富ヶ谷→初台→新宿まで歩きました。

歩く、日に当たるは大切ね、頭ん中も整理されてきた。

歩くと人間はポジティブになるんやて。歩かにゃいかんね

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まためっちゃネギ(と卵)もろたから山ほど入れたったポッカポカした

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30分間の瞑想をした。全身がポッカポカで血行が潤滑してるのがよくわかる。あったかい。生きてるって感じ…

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今日は大晦日🍊
今年も沢山の笑顔と応援に支えられ、感謝溢れる1年でした🥰
来年も頑張りますので引き続き応援宜しくお願い致します‼️

さて、年越しは今井家恒例「けんちん蕎麦」
恩師が送ってくれたお手製の手打ち蕎麦を美味しく頂き心も身体もポッカポカ🙏💕
皆さんも良いお年をお迎えくださいね✨

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たろです!
配信に来ていただきありがとうございました🙏✨✨✨
今日は不思議なことに非常食認定されたが!!言っておくぞ!!たろは美味しくないです!!それよりあったかお鍋でもつついてポッカポカになるんだーーーッ☀️☀️☀️
んじゃ!またきたろ〜!!

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