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みんなおはようございます☀
アラームつけ忘れてたのに体内時計で起きれたよ!よかった〜🤣
水曜日も私が倒すから頑張ろうね👊💥
本日は配信お休みだよ〜!!
#おはようVtuber
みなさん、おはえま🐯💥
今日はぐっすり寝たけど目覚まし掛け忘れてギリギリセーフでした😹
体内時計に助けられた😇
みなさんはそういったことはありませんか?👀🐯
さて、週の真ん中ということで、みなさん!本日も元気に参りましょう🐅🐾✨
#おはようVtuber
おはぱっぴーーー☀️✨
めちゃくちゃ眠いから今はきっと深夜なんだ⋯僕の体内時計ではたぶん3時くらい⋯寝直そう⋯そうしよう⋯💤💤💤
#おはようVtuber #新人Vtuber
#ゆっくり寝ろぱぴ
\ #Vtuberと今目があった/
おはようございます🐈⬛💤
人の子は体内時計を朝日でリセットするそうです✨
太陽の光を浴びて夜はゆっくり寝ましょうね✨
本日20時〜Twitchにてスプラ3配信があります!
今日も幸せな日になりますように
#眠猫らいゔ #新人vtuber
そうだ!寝る1時間前には、デジタル画面を見ないようにしましょう。夜遅くに強い光を浴びると体内時計がおかしくなって睡眠のリズムがダメになるかもです。ちな、この半ズボンの2人はGIGAエージェント
子どもたちの姿勢と時間を守ります。
寝るとか言ってこの時間までヒメルと作業通話してた当たりもう体内時計くるってる。
なんか最近Vの素材みたいなのつくってみるかなーって思っててこういうの作ったら需要あるかなーメモ
既出そうだけどどうだろう?
OMG... my internal clock was 1 day ahead. I really thought today was 29th.
なんてこった…体内時計が1日狂ってた。本当に今日が29日だと思ってた。
日の差し込まない上司との宿泊先の朝
4期は菊田さんと宇佐美の上司部下コンビも見どころ
宇佐美は正確な体内時計の持ち主
かなりの高確率で菊田さんの
モーニングタワーで薄暗い朝を迎えたら…
いいいぃ良いっ
おっはよ~💕
今日はめっちゃ早起き!(早起きなのか?)体内時計が狂いまくってるけどいっぱい寝たからOKでしょう!
これから作業して、お昼寝の前に配信して、夜はチャンミリレーだぁ!
#おはようVtuber
暇でも忙しくても時間が過ぎるの早い.....!!
体内時計が狂ってるのか....?
おやすみ!!!
#おやすみvtuber
#ヴァンパイアセイバー で
バレッタ触り始めた時は、目つむってミサイル溜めの体内時計作る所からスタートしましたw
※え、でもこれオルバス戦とかビクトル戦で役にたったわよ
※体内時計🕰2個管理するから、忙しいけど💦
おはちぇんそ!今日は早いの忘れて元気に飛び起きた所!
けど慌てないでのんびり体内時計起こすよ
コーヒー淹れて待ってる時に朝のお絵描き練習して起きる
軽く身体を伸びしたりして起こすのも良いよね
のんびりやってこ!!怪我とか気を付けるのよ
ブルーライトは睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌を抑制します。夜にメラトニンの分泌が増えるためブルーライトが多く含まれる光を見るとメラトニンの分泌が抑制され、体内時計を狂わせてしまう恐れがあります。就寝前にどうしてもスマホを見たい場合はブルーライトカットメガネを使うのも一案です。