さてそろそろ寝よう。
仕事に備えて体内時計を調節するのだ

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おはしいたけ🍄
アラームの1分前に目が覚めたんですが、「体内時計ってすごいな!」と感心するのと同時に「現実に飼い慣らされてる」ことを実感して悲しくなってくる…

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本日もお相手いただきありがとうございました✨
昼間がいろいろ忙しくて、なんだかんだやってたらこんな時間に…😭
体内時計が狂う前にさっさと寝ます!
それでは、来週ものんびりとよろしくお願いします(*>人<)
来週も皆様と穏やかに過ごせますように🙏
おやすみなさいませ♪

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毎日結局これくらいの時間に起きる体内時計ばっちりめーがみ。おはようと~!☀️

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いかん
体内時計がくるっとる

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体内時計おバグり健やかヒーロー

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線画におこしてたけど衣装どうしようかなかなマナカナ🧚‍♂️と夕方ですね🧚‍♂️
腰は良くならない🧚‍♂️普段この時間にお家にいないからなんか体内時計おかしいです(笑)
外台風接近してるのかな?風強くなるのでお気をつけください(´;ω;`)

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「兎年ももう半分」

ついこの間お正月だったのにもう後半戦。

体内時計が老化でゆっくりになってるので時が経つのがあっという間です。

ぼちぼち辰年のネタを考えないとすぐに年末ですね。

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すいすい水曜日〜!
おーはよっ🌞

まだ週の真ん中だから、ゆるふぁいで行こっ☺️
ちなみに私は目覚まし掛けないで爆睡してて、危うく寝坊するところだった(笑)
体内時計に感謝🙏
次の配信は明日です🐗🔮

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おはさきだよーッ☕🌸
今日は月曜日ッと…✍
みんな新生活に向けて体内時計調整できてるかな☺
天咲は相変わらず時間調整がポンコツです💜
暖かくなったり寒くなったりだから、お身体にはお気をつけてね🍀
でわでわ今日も、ゆるふぁいしてこ✨


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(。´・_●・`。)左耳迄痛くなってきた…聴こえは普通なんだけど…
変な時間に寝ちゃうと体内時計狂うからちょっと頑張って起きてたけどやっぱり休むくま…

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こやーん(ᐡ´- ·̫-)

今日は「体内時計の日」らしいぞ!⏱ ̖́-

休みの日は遅く起きて夜更かししがちだけど、平日に戻った時が辛いぞ!😭

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おはようございます
今年度最終日の は今朝も晴れ

週末の年度末、濃いめの🍵をグイッと飲んで乗り切りましょう✊🏻

今日は だそう
新年度から改めてバランスの良い生活を心がけていく意味を込め、新年度が始まる前日のに記念日を制定しているそうです

皆さん今日もご自愛を✨️

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【今日は何の日】入社や入学など新生活が始まる前日の3月31日に生活リズムを省みる日。
朝日を浴びたり食生活・睡眠を整えることで、自律神経やホルモン分泌をコントロールする体内時計の機能が高められる。

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おはカミヨー😊

3月31日は「体内時計の日」です。

ドコモ・ヘルスケア株式会社が入社や入学などの新生活の変わり目に、生活リズムを省みる日として、新年度が始まる前日の3月31日に制定しました。

早寝早起き、生活リズムを整えて新年度に備えましょう😊
 

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1日1かやまさん 3月31日

体内時計の日
日付は入社や入学などの新生活の変わり目に、生活リズムを省みる日として、新年度が始まる前日の3月31日に。

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