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#生理のお話 生理で体質チェック⓶瘀血さんの体質改善❣️
⭐️血行促進
パソコンなど、同じ姿勢で長時間はNG🙅ストレッチやウォーキングなど適度な運動を
⭐️冷え対策
半身浴や足湯がオススメ
⭐️食養生
生野菜より温野菜
⭐️その他
タンポンの使用はなるべく控え、こまめにナプキンを替える
Honey Ginger🍯
#気づいてほしいプチ美活
冷え対策にはちみつ生姜湯を飲んでいます。
蜂蜜漬けした生姜をお湯に溶かして小さめのカップで一日4、5杯飲むだけ。レモン汁を少し入れても美味しいです🍋
スカルプDのまつ毛美容液(@scalpd_eye)がキャンペーン中とのことで、イラストを描かせて頂きました
ポケスペのムーンちゃんつり目っぽくてちょっとしっかりしてる系ガールでかっこいい〜!弓使いでかっこいい〜!タンクトップによってお腹の冷え対策万全でさすがおくすり系〜!
12/18のはてなニュースは、珠玉の“ニセモノ”を紹介する展覧会、ゆで卵がドラえもんの形に変身、今すぐ使える「睡眠時の冷え対策」などを紹介しました。明日もお楽しみに! http://t.co/gG0PLrvvud
【ブログ更新】『真知子巻きで行こう』 http://t.co/aY0aj0z0rA 耳の冷え冷え対策と、転倒や落雪時の頭の保護に……
ちなみに、一昨日昨日と外出時に滑ってふらついたけれど転ばずにすんだのは私としては上出来です。