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今日は休むと決めたのでリフレッシュに水風呂中✨✨
最初に浴室閉め切ってお湯で熱くして
身体洗ったりマッサージや体操で汗を限界まで出させて
冷え性の身体を分らせます♨️
熱中症並にヤバくなったら水投入で飴と鞭を思い知らせてやります❤️
気持ちいいけどオススメはしない💦w時に普通に死ぬよ!
【冷え性さんは5本指靴下】
5本指靴下は、履くだけで素敵なことがたくさん。
〈5本指靴下のいい所〉
①指が分かれているから、血流が上がる。
②指の間が刺激されてツボ押し効果。
③ムレにくい。(汗をかくと冷える)
➃指がよく動くから、足裏の筋力が上がる。
その他ちまちま設定
・猫舌だけどフーフーは絶対にし(出来)ない(マナー面)
・一度寝ると朝まで起きないし朝に激弱
・寒いのが苦手。末端冷え性。
・画伯。本人は自覚なし。字は達筆。
【ふくらはぎマッサージでモミモミ】
ふくはぎは第二の心臓です。
重力に逆らって心臓まで血液を戻すには、ふくらはぎのポンプ力が大切です。
お風呂上がりや寝る前や、気がついたときにモミモミして、むくみや冷え性を解消しましょう!
冬の老廃物を春に向けてスッキリ解消していきたいですね!
みんな~~💞💞
お疲れ様~💞💞。.:*:・'°☆
🍑🍎🍓🍒🍑🍎🍓🍒🍑🍎🍓🍒
今日は寒かったね…😱
冷え性は大敵🥺🥺
みんな~💞💞💞
帰りは暗くて見えにくいから
気をつけて(*ov.v)o₯💞
あたたかくしてね✨✨✨✨✨
。.:*:・'°☆🌸🌺🌻。.:*:・'°☆
暑がり水トちゃん、突然ですが占わないDE"外様"好きっすか?オッSANなのに、冷え性オイラ。レディース、そんなに抵抗?若様。撮れ×5高。新規坂ちゃん、鞄中身臭い嗅ぐ。待たせたなぁ〜の相方の事?な、#g0mr火
【ふくらはぎマッサージでモミモミ】
ふくはぎは第二の心臓です。重力に逆らって心臓まで血液を戻すには、ふくらはぎのポンプ力が大切です。
お風呂上がりや寝る前や、気がついたときにモミモミして、むくみや冷え性を解消します。
冬で溜まった老廃物を春に向けてスッキリ解消していきたいですね!
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その身体、あと何年使いますか
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今日は親子参加の方も😊
猫背のままでは冷え性は治らないよ!
春までもう少し。
健康寿命を伸ばして、いつまでも美味しく食べて飲んで歩ける身体でいよう!
あなたも一緒にやりませんか♡
https://t.co/AzWvef5iCN
#PR #オンライン筋トレ #IPCEA姿勢矯正
皆さん🎶おはようございます(*> ᴗ •*)ゞ☀
もうw今週が来ましたね💧早過ぎるよ💦
まぁ、晴天続きなので🌞冷え性の私は
多少だけどw寒い思いをせずに済むかな😅
今週も一緒にがんばろうね( > ᴗ ơ )vテヘ💖
冷え性で胃腸が弱く、疲れると膀胱炎が
再発するような場合には清心蓮子飲がオススメです。
生理痛や生理不順があり、生理時にむくみやすいような
方で、膀胱炎を再発しやすいような場合には
当帰芍薬散がオススメです。