お題「拘束 69」
①梅雨はちょっと寒いので双子を教室に閉じこめます
②イスとかを敷き詰めます
③パンツだけ脱がすかあるいはそのまま
④ちゅぱらせるかスーハーさせます
基礎代謝があがります


2 24

自分がおっさんと呼ばれる歳になり基礎代謝だけではただただ肥えていき食事制限やトレーニングをするようになって表舞台に立つ方々の努力は凄まじいんだなぁって気付く('ε')

何が言いたいかっていうとメタボおっさんにはなりたくない!ι(`ロ´)ノ

0 11

雪夜さんと交際1700DLありがとうございます。

雪夜さんが水着を着た理由はいかがですか?

https://t.co/2vvUG2qQEY

ダークエルフは強いけど、基礎代謝が高いので暑がりなんです。

お腹がいっぱい空いちゃうのも実はそういう理由なんです。

6 28

今日の私

体重 71.1kg→70.5kg
BMI 24.6→24.4
体脂肪率 20.3%→20.0%
筋肉量 53.7kg→53.5kg
内蔵脂肪 11.0レベル
基礎代謝量 1556kcal/日→1558kcal/日
体内年齢 39才

70kgに舞い戻った🦔…💦 Yo!

2 41

今日の私

体重 71.2kg
BMI 24.6→24.6
体脂肪率 21.2%→20.7%
筋肉量 53.2kg→53.5kg
内蔵脂肪 11.5レベル
基礎代謝量 1552kcal/日→1561kcal/日
体内年齢 40才

七転八起の気持ちを胸に前へ🌈

2 50

今日の私

体重 72.4kg→74.0kg
BMI 25.1→25.6
体脂肪率 21.9%→22.2%
筋肉量 53.2kg→54.6kg
内蔵脂肪 12.0レベル→12.0レベル
基礎代謝量 1554kcal/日→1599kcal/日
体内年齢 42才→41才

宴の後は厳しい現実😱💦ウッヒョオァァァ!

2 51

昨日の私

体重 74.6kg→74.7kg
BMI 25.8
体脂肪率 22.6%→23.9%
筋肉量 54.7kg→53.9kg
内蔵脂肪 12.5レベル
基礎代謝量 1604kcal/日→1579kcal/日
体内年齢 42才→44才

0.1kgずつ増量🤔再考シナキャ✨

1 42

今日の私

体重 74.3kg→74.8kg
BMI 25.7→25.9
体脂肪率 23.2%→23.0%
筋肉量 54.1kg→54.6kg
内蔵脂肪 12.5レベル
基礎代謝量 1585kcal/日→1601kcal/日
体内年齢 43才→42才

0.5kgと思うと🤔…。
500g🍖と考えると😱💦ヒョエェェェ

0 36

今日の私

体重 74.3kg
BMI 25.7
体脂肪率 23.3%→23.2%
筋肉量 54.0kg→54.1kg
内蔵脂肪 12.5レベル
基礎代謝量 1582kcal/日→1585kcal/日
体内年齢 43才

数日間75kg戻らずにキープ😆💦

1 51

今日の私

体重 75.9kg→
BMI 26.3→
体脂肪率 23.8%→
筋肉量 54.8kg→
内蔵脂肪 13.0レベル→
基礎代謝量 1610kcal/日→
体内年齢 44才→

計測史上初の全て同じ😆💦
という奇跡✨ 記す先には…🌈

2 63

今日の私

体重 76.5kg→76.4kg
BMI 26.5→26.4
体脂肪率 23.7%→24.1%
筋肉量 55.3kg→55.0kg
内蔵脂肪 13.0レベル
基礎代謝量 1625kcal/日→1615kcal/日
体内年齢 43才→44才

8月もコツコツと😊💦

0 48

今日の私

体重 76.6kg→75.8kg
BMI 26.5→26.2
体脂肪率 24.2%→23.0
筋肉量 55.0kg→55.4kg
内蔵脂肪 13.0レベル→12.5
基礎代謝量 1617kcal/日→1625kcal/日
体内年齢 42歳

新記録達成😊75kg台🎉ウレ©︎~!

1 62

昨日の私

体重 76.8kg→76.6kg
BMI 26.6→26.5
体脂肪率 24.1%→24.2
筋肉量 55.3kg→55.0kg
内蔵脂肪 13.0レベル
基礎代謝量 1625kcal/日→1617kcal/日
体内年齢 44歳

連続76kg台😆✨

1 30

今日の私

体重 76.8kg→77.3kg
BMI 26.6→26.7
体脂肪率 23.9% →24.6%
筋肉量 55.4kg→55.3kg
内蔵脂肪 13.0レベル →13.5
基礎代謝量 1628kcal/日→1626kcal/日
体内年齢 44歳

77kg台へ再突入😱💦


1 42

下半身に新たな刺激を入れよう!サイドランジはお尻と太ももを鍛えつつも、他では鍛えにくい内股まで刺激を入れてくれる優秀なトレーニング。初心者にオススメしやすいですが、他の下半身トレに飽きた人にもオススメ。やはり下半身を鍛えると基礎代謝を大きく上げてダイエット効果が高いのも良い点です

824 2444

どーも、呼ばれたんで出てきました(笑)誠司です。
あのなひかる、カイロはあげたけど加減があるだろ?身体中に貼るのはどう考えてもオーバーだっての。お前はまず基礎代謝を上げて、マフラーも手袋もして、それでも寒い時に背中やお腹に貼るようにしなさい。あ、インナーの上からな?

0 1

寒くなると【ワキガのニオイを感じやすくなります】。
それは【厚着になってこもりやすくなるから】、【みんなが汗臭くなくなるから】、【基礎代謝が上がるんので汗をかきやすい】の3つが挙げられます😣💦

\ 秋のニオイケアならハイネス✨ /
https://t.co/uXfUWnBMOn

0 0

摂取calを基礎代謝以下にする生活した結果wwwww https://t.co/2ojchAayiy

0 5

基礎代謝が高いチャンネーです

933 2817

今日の低体温やばい、35.2とかひく。
筋肉量には自信あるんだけどどうにも基礎代謝が悪い。風呂入って腹筋して今日はたまごかけ麦ご飯食べるよ!いくら食べたいよ!!

1 1