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寝れない時は
足裏ストレッチ‼️
人は深部温度を下げると眠くなると言われています
足の血行を良くして足から熱を放出させる事により寝やすくなります😆
①足裏もみもみ
②足の指をそらせる
③反対に曲げる
片足1分半ずつ
足がポカポカしてくるよ☺️
寝れない時に描くと
一段とアホな絵しか描けん
\( •̀ω•́ )/
OTさん恵方巻き食べたんかな😌
そしてもう寝れん( ´ ཫ ` )
逆に寝るとアカンやつ
寝れない時はガチャに限る!!
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寝れない時にはガチャをひけっておばあちゃんが言ってた
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