『RRR』続き。
インターミッション後には『ターミネーター2』よろしく独房内での懸垂やらリロード芸も楽しめますよ。そして最後は『バーフバリ』超えを狙った弓矢芸で決まり。

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ニーア オートマタ。前半に最高のゲーム体験を用意しといて、途中 突き放したりするあたり、MGS2を思い出したよ。
ギリ、心 折れずにクリアまで行けたのは、どちらもやっぱりちゃんと面白いからなんだよなぁ。終わって寂しい。

雷電にも会いたくなる。手すりで懸垂したくなる。

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アニメが好評の 、9巻が販売中です!
の売店でも来週からTNSK先生のサイン本を販売します!(いま、先生が頑張ってくれているとの噂!)
これを機に、しっぽなの聖地巡りはいかがですか?
商店街は懸垂幕と幟でいっぱい、繁昌亭ではリアルな上方落語を体験できる!最高ですよね!

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. 『キリンの懸垂」』
(Giraffe Suspension")

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鉄棒がなくなって懸垂ロスになってるのでご家庭で懸垂する方法を探す。
懸垂バーなる、家の壁や柱につけるハイパー突っ張り棒みたいなのが出てきた。不安しかない

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昔昔、ノリで買った人体の描写の本を部屋を整理していた妻が見つけてくれました
そして模写 モデルがマッチョw

筋トレで全ての悩みは消える!みたいな方がいますが本当でしょうか?
そんな方いますか?
朝散歩と腕立てと懸垂を再開してみます

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メカニカはろはろ!
今日は🔥フィットネスの日🔥
最近は肩こりが凄いので、熱心に懸垂とかしてます🫠
食生活もどんどん見直して、
超健康に気を使うようになってきました❗
あとはPCデスクを
スタンディングデスクに変えれば完璧❗
貯金だ…😶

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校舎での懸垂下降ー!ダメ!ゼッタイ!

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天満天神繁昌亭は9月で16周年!
その大誕生祭に天神橋筋商店街2丁目、3丁目が協力して下さり、のぼりと懸垂幕、さらに3丁目では今日から毎日、噺家のアナウンスも流れます(僕の音声は17:20から)
商店街にも、そして9月からリニューアルする繁昌亭にも、ふら〜っと笑ける寄り道して下さいねー。

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STEADYの懸垂マシンがほしいんですけど妻が納得する理由なんかないですかね?物干し竿買っといたよ👍とか?

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今日は吊り輪が届いたので開封したりしてたうめなだよ。
説明書も何もなく本体そのまま届いたから、吊り輪のひもをどうつけたらいいのかわかんないわ、グリップのテープどう巻いたらいいかわかんないわでめっちゃ格闘してた
(;*㊀ ㊀) w[● ]w

なんとか完成させてちょっと懸垂したりしてました。

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 先生

大好きなかもめ先生の新刊🥹🧡楽しみにしてた〜ライバルBL最高🫶🏻消防士のバキムチ感も最高🫶🏻一緒に懸垂してるシーンとか萌が詰まってた
ラストの曖昧だけど2人ちゃんと繋がってる感がライバルぽいしかもめ先生らしい作風で大好き😭🧡てなりました🫶🏻

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以前KFCさんが懸垂の負荷の話でいざという時に奥様やお子様を背負っても動けるくらいと話されていたけど、ご自身も熱があるのに看病されていて頭が下がる。
自分も出来る範囲の備えはしておきたい。 https://t.co/DOKYlJv47w

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ぶら下がる所あります?
ハンギングレッグレイズってのと
懸垂オススメします。
足はスクワット+ランジも効きますよ

後、最後にプランク

←ハンギングレッグレイズ、ランジ→

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夜walking終わりに公園にある鉄棒?で
ちびっとだけ懸垂をしているのですが、
最近ライバルが多く出現しています👬
夜間の公園でおじさん達がぶら下がっている光景は異様です😊👍

∩・д・∩オヤー(⊃ω⊂)スミー

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一歳次男。
カメラを向けるとウインク&斜めピース。
このまま成長すると、なかなかチャラクなるかも😳
身体能力も高そうやし(すでに洗面所で懸垂します)それはそれで、モテる要素あるので有り👍





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よしおか脳筋家族というチャンネルのおねえちゃんが可愛い
私も懸垂できるようになりたい

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(⃔ *`꒳´ * )⃕↝←最近ゲームと筋トレ不足なのでリングフィット再開する事を企んでいる豚

( - ̀ω -́ )懸垂10回位できるようになりたい!!

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跨座式より懸垂式の方が安定しそうw
https://t.co/gchqLtkyD3

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しくふくさん曰く筋トレマニアだという無敵さん。
生前ちょちょいと出来た懸垂ですが、中身がワタで詰まったいまの無敵さんには…
※あくまで想像です。うっかり色も塗ってしまいました

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