今日はとうとう結婚指輪💍を外しました🙄もっと後にしようかと思ったけど、今でも時間帯によっては浮腫みすぎて外せない時あるので😭出来る時にやっておこうということで‼️

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昨日の夜はイタリアンでした。
シャンパンで乾杯🥂からの白ワイン美味しかったです(減量どこいった)
母も喜んでて良かった良かった!
これから有馬温泉ですぞー٩( ᐛ )و
今、足の浮腫みが酷いので、温泉浸かるの楽しみです╰(*´︶`*)╯♡

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ビリーブートキャンプやってみても

浮腫みは取れず。

むくみ取れなさすぎて一年。

健康診断の結果E判定なのは、ホルモン剤のせいなのか、聞きに行こう。

父も母も、娘の健康に気が気でなくなる。
むくみが異常だ。らしい。

そうだよね、屈伸時、むくみ凄すぎて辛い時ある

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おはようございます٩(*´꒳`*)۶
順調です⸜🌷︎⸝‍
ただ…最近手がよく浮腫む🤔
足は少し高くすることで浮腫みにくくなったけどねー手はどうしたら?🤔

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そして今日の体重!
昨日はたくさん美味しいものを食べたのでこの数字😳
もう少ししたら浮腫みやすくなる時期が来るので気をつけていかな〜〜

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トイマニ並んでる時に友達にメインフェイズ見せたら面白いって言ってくれて
『夢感じてぇ』と『宝』連呼してフェイザーぶって(?)1日遊んできた!!笑笑
楽しすぎて浮腫みやばい眠すぎ!!

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午後から雨の地域の方の浮腫み改善!

楽に椅子に座ります。

かかとは床につけて、ゆっくり両足のつま先を天井に向け、足首を90度の角度に曲げて5つ数えます。

ゆっくり元の位置に戻したらつま先を前に向けて足首と足の甲を伸ばして5つ数えます。

これを5回ずつ。

下半身の血流を良くしスッキリ!

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この時期足が浮腫みます。
身体も。全部。
合間の季節は次の季節の身体になる為に忙しい💦

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うまい。。。
ちゃ〇ちゅー〇じゃないよw
浮腫みがひどかったものでw
https://t.co/Hf5yOhAqU6

   

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今日はエステ『ミセルボ池袋店』さんへ。エステに通った事のない私!気持ち良かった✨顔の浮腫み取れました✨大切なイベント前に通いたい❗♡https://t.co/7PDvbO73DZ
明日は出演♡

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針治療で足の浮腫みを抑えているが、これ以上は外科手術じゃないと無理だ。圧縮し過ぎてミニブラックホールが生まれてしまう…理想の実現は来世で…

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眠ります〰️
ご連絡系は明日〰️
(肉離れの影響で腕が浮腫み、パンパンで辛いのです)

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体のことで追加メモ。長年の摂食障害が半月ほど酷く、耳の下から喉の間にコブができたみたいに腫れています。今までは嘔吐後すぐに顔と首の浮腫みは引いたのになぁ。どうにかしないと恥ずかしいです。

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ハン・ソロ版モールのスチル写真。
ちょっと浮腫み感が気になるけど良いですね。欲を言えばもう少しレベルズ版モールの薄汚れたルックス・衣装に寄せてほしかったなあ。

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アルバイトが嫌で体調悪いのかと思ったら、お休みの今日も第4食料倉庫(近所のファミマ)まで行くのがいっぱいだし、顔が浮腫み放題で誰だお前。
そもそも、アルバイト初日の時点で既に体調悪くて心が荒んでた予感。

夏だね!🌞

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咳が止まらないという場合、腎虚のケースがあります。その場合は「湧泉」というツボにお灸。

また湧泉はアンチエイジングや、浮腫み、免疫力アップの養生にも効果がございます。

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寝る前1分で浮腫み知らず美脚💫

①ベッドに横になり、腰を手で支えながらお尻を持ち上げる
②脚を頭の上まで持ってきて、できれば床に脚をつけて「1分」

※慣れたら腰から手を離して、床に伸ばします

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ワイルドストロベリーの果実と葉のティー
育てると【幸せになる】と言われている

ワイルドストロベリーの資料【ハーブティー薬草データベース】
https://t.co/ATqKeeObTz
浮腫みや膀胱炎に飲用


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✨寝る前1分で浮腫み知らず美脚に✨

1ベッドに横になり、腰を手で支えながらお尻を持ち上げる
2脚を頭上まで持ってきて、できれば床に脚をつけて「1分」

※慣れたら腰から手を離して、床に伸ばす

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✨寝る前1分で浮腫み知らず美脚に✨

1ベッドに横になり、腰を手で支えながらお尻を持ち上げる
2脚を頭上まで持ってきて、できれば床に脚をつけて「1分」

※慣れたら腰から手を離して、床に伸ばす

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